Znajte što je na vašem tanjuru
vodeni kreker
Kalorije i nutritivne vrijednosti
384
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine7,1 g
UH66 g
Masti7,1 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 384 kcal —
- Bjelančevine 7,1 g 14%
- Ugljikohidrati 66 g 24%
- Masti 7,1 g 9%
- Zasićene masti 0 g 0%
- Vlakna 7,1 g 25%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 571 mg 25%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,29 mg 2%
- Vitamin K 1,8 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 1,2 mg 7%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folna kiselina (B9) 24 µg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 9,7 mg 2%
Minerali
- Kalcij 0 mg 0%
- Željezo 0 mg 0%
- Magnezij 20 mg 5%
- Fosfor 100 mg 8%
- Kalij 99 mg 2%
- Cink 0,65 mg 6%
- Bakar 0,13 mg 15%
- Selen 31,3 µg 57%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 384 | 7,1 g | 66 g | 7,1 g |
| 50 g | 50 g | 192 | 3,6 g | 33 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 576 | 11 g | 99 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 768 | 14 g | 131 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 960 | 18 g | 164 g | 18 g |
Slične namirnice
- Vodni keksi384 kcal / 100 g
- Mliječni keks446 kcal / 100 g
- Pšenični kreker455 kcal / 100 g
- Mliječni krekeri446 kcal / 100 g
- Višezrnasti keks446 kcal / 100 g
- Pšenični krekeri tipa water crackerslano394 kcal / 100 g
- Marie keks406 kcal / 100 g
- Kreker od raženog hrskavog kruha366 kcal / 100 g
- Kreker od 7 žitarica385 kcal / 100 g
- Cream crackers445 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici vodeni kreker
Koliko kalorija ima 100 g namirnice vodeni kreker?
100 g namirnice vodeni kreker sadrži 384 kcal, 7,1 g bjelančevina, 66 g ugljikohidrata i 7,1 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice vodeni kreker?
50 g namirnice vodeni kreker sadrži 192 kcal, 3,6 g bjelančevina, 33 g ugljikohidrata i 3,6 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice vodeni kreker?
150 g namirnice vodeni kreker sadrži 576 kcal, 11 g bjelančevina, 99 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice vodeni kreker?
200 g namirnice vodeni kreker sadrži 768 kcal, 14 g bjelančevina, 131 g ugljikohidrata i 14 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice vodeni kreker?
250 g namirnice vodeni kreker sadrži 960 kcal, 18 g bjelančevina, 164 g ugljikohidrata i 18 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 7671 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
