Znajte što je na vašem tanjuru
Keks
Kalorije i nutritivne vrijednosti
običan/s mlaćenicom, ohlađeno tijesto, s manje masnoća, pečeno
319
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine7,8 g
UH49 g
Masti9,1 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 319 kcal —
- Bjelančevine 7,8 g 16%
- Ugljikohidrati 49 g 18%
- Masti 9,1 g 12%
- Zasićene masti 3,6 g 18%
- Vlakna 2,3 g 8%
- Šećeri 8,1 g —
- Natrij 962 mg 42%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,07 mg 0%
- Vitamin K 2,2 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,42 mg 35%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
- Niacin (B3) 3,4 mg 22%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,28 mg 6%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folna kiselina (B9) 83 µg 21%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 4,1 mg 1%
Minerali
- Kalcij 19 mg 1%
- Željezo 3,1 mg 17%
- Magnezij 17 mg 4%
- Fosfor 465 mg 37%
- Kalij 185 mg 4%
- Cink 0,46 mg 4%
- Bakar 0,09 mg 10%
- Mangan 0,35 mg 15%
- Selen 17,8 µg 32%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 319 | 7,8 g | 49 g | 9,1 g |
| 50 g | 50 g | 160 | 3,9 g | 25 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 479 | 12 g | 74 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 638 | 16 g | 99 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 798 | 20 g | 123 g | 23 g |
Slične namirnice
- Obični keks ili s maslacempripremljeno po receptu353 kcal / 100 g
- Marie keks406 kcal / 100 g
- Keks s maslacemobični ili, ohlađeno tijesto, s manje masti270 kcal / 100 g
- Keks s buttermilkomobični ili, ohlađeno tijesto, niži udio masti, pečeno319 kcal / 100 g
- Masniji keksohlađeno tijesto, s više masnoća, pečeno324 kcal / 100 g
- Smjesa za kekseobični ili s buttermilkom, suha smjesa428 kcal / 100 g
- Kolačić sa šećeromrashlađeno tijesto, pečeno489 kcal / 100 g
- Keksi s šećeromohlađeno tijesto436 kcal / 100 g
- Masleni keksićobični, s niskim udjelom masti451 kcal / 100 g
- Keksi s miješanim žitaricamamiješane žitarice, rashlađeno tijesto263 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Keks
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Keks?
100 g namirnice Keks sadrži 319 kcal, 7,8 g bjelančevina, 49 g ugljikohidrata i 9,1 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Keks?
50 g namirnice Keks sadrži 160 kcal, 3,9 g bjelančevina, 25 g ugljikohidrata i 4,6 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Keks?
150 g namirnice Keks sadrži 479 kcal, 12 g bjelančevina, 74 g ugljikohidrata i 14 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Keks?
200 g namirnice Keks sadrži 638 kcal, 16 g bjelančevina, 99 g ugljikohidrata i 18 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Keks?
250 g namirnice Keks sadrži 798 kcal, 20 g bjelančevina, 123 g ugljikohidrata i 23 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 3682 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
