Znajte što je na vašem tanjuru

Piškote

Kalorije i nutritivne vrijednosti

piškote

366
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine7,8 g
UH75 g
Masti3,4 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 366 kcal —
  • Bjelančevine 7,8 g 16%
  • Ugljikohidrati 75 g 27%
  • Masti 3,4 g 4%
  • Zasićene masti 1,2 g 6%
  • Vlakna 2,9 g 10%
  • Šećeri 49 g —
  • Natrij 120 mg 5%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 27,1 µg 3%
  • Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
  • Pantotenska kiselina (B5) 0,44 mg 9%
  • Vitamin B12 0,26 µg 11%

Minerali

  • Kalcij 25,3 mg 2%
  • Željezo 0,96 mg 5%
  • Magnezij 12,6 mg 3%
  • Fosfor 91,9 mg 7%
  • Kalij 117 mg 2%
  • Bakar 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,26 mg 11%
  • Selen 7,9 µg 14%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g3667,8 g75 g3,4 g
50 g50 g1833,9 g37 g1,7 g
150 g150 g54912 g112 g5,1 g
200 g200 g73216 g149 g6,8 g
250 g250 g91519 g186 g8,5 g

Pitanja o namirnici Piškote

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Piškote?

100 g namirnice Piškote sadrži 366 kcal, 7,8 g bjelančevina, 75 g ugljikohidrata i 3,4 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Piškote?

50 g namirnice Piškote sadrži 183 kcal, 3,9 g bjelančevina, 37 g ugljikohidrata i 1,7 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Piškote?

150 g namirnice Piškote sadrži 549 kcal, 12 g bjelančevina, 112 g ugljikohidrata i 5,1 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Piškote?

200 g namirnice Piškote sadrži 732 kcal, 16 g bjelančevina, 149 g ugljikohidrata i 6,8 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Piškote?

250 g namirnice Piškote sadrži 915 kcal, 19 g bjelančevina, 186 g ugljikohidrata i 8,5 g masti.

Izvor: ANSES–Ciqual (France) 24430 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana