Znajte što je na vašem tanjuru
obični savoiardi
Kalorije i nutritivne vrijednosti
komercijalno
382
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine6,2 g
UH73 g
Masti6,4 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 382 kcal —
- Bjelančevine 6,2 g 12%
- Ugljikohidrati 73 g 27%
- Masti 6,4 g 8%
- Zasićene masti 1 g 5%
- Vlakna 1,7 g 6%
- Šećeri 37 g —
- Natrij 230 mg 10%
- Kolesterol 47,3 mg 16%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 167 µg 19%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 0%
- Vitamin K 5,9 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,3 mg 25%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Niacin (B3) 3,2 mg 20%
- Vitamin B6 0,01 mg 1%
- Folna kiselina (B9) 144 µg 36%
- Vitamin B12 0,03 µg 1%
Minerali
- Kalcij 27,4 mg 2%
- Željezo 2,6 mg 14%
- Magnezij 17 mg 4%
- Fosfor 116 mg 9%
- Kalij 130 mg 3%
- Cink 0,45 mg 4%
- Bakar 0,09 mg 11%
- Mangan 0,27 mg 12%
- Selen 5,5 µg 10%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 382 | 6,2 g | 73 g | 6,4 g |
| 50 g | 50 g | 191 | 3,1 g | 37 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 573 | 9,3 g | 110 g | 9,6 g |
| 200 g | 200 g | 764 | 12 g | 147 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 955 | 16 g | 183 g | 16 g |
Slične namirnice
- Piškoti savoiardi323 kcal / 100 g
- Piškote402 kcal / 100 g
- Savoiardi s čokoladomkomercijalno510 kcal / 100 g
- Piškotibez limunovog soka i korice363 kcal / 100 g
- Obični masleni shortbread keksikomercijalno506 kcal / 100 g
- Piškot za tiramisus limunovim sokom i koricom365 kcal / 100 g
- Obični slatki keksindustrijski446 kcal / 100 g
- Običan keks438 kcal / 100 g
- Ladyfinger cookie413 kcal / 100 g
- Biskvitkolač, biskvit, komercijalni290 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici obični savoiardi
Koliko kalorija ima 100 g namirnice obični savoiardi?
100 g namirnice obični savoiardi sadrži 382 kcal, 6,2 g bjelančevina, 73 g ugljikohidrata i 6,4 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice obični savoiardi?
50 g namirnice obični savoiardi sadrži 191 kcal, 3,1 g bjelančevina, 37 g ugljikohidrata i 3,2 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice obični savoiardi?
150 g namirnice obični savoiardi sadrži 573 kcal, 9,3 g bjelančevina, 110 g ugljikohidrata i 9,6 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice obični savoiardi?
200 g namirnice obični savoiardi sadrži 764 kcal, 12 g bjelančevina, 147 g ugljikohidrata i 13 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice obični savoiardi?
250 g namirnice obični savoiardi sadrži 955 kcal, 16 g bjelančevina, 183 g ugljikohidrata i 16 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 7842 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
