Znajte što je na vašem tanjuru

Juha od sušenog graška s šunkom

Kalorije i nutritivne vrijednosti

domaće

71
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine5 g
UH10 g
Masti0,7 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 71 kcal —
  • Bjelančevine 5 g 10%
  • Ugljikohidrati 10 g 4%
  • Masti 0,7 g 1%
  • Zasićene masti 0,2 g 1%
  • Vlakna 1,4 g 5%
  • Šećeri 1,9 g —
  • Natrij 117 mg 5%
  • Kolesterol 2,5 mg 1%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 19,5 µg 2%
  • Vitamin C 0,76 mg 1%
  • Vitamin D 0,01 µg 0%
  • Vitamin E 0,05 mg 0%
  • Vitamin K 3,8 µg 3%
  • Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacin (B3) 0,51 mg 3%
  • Pantotenska kiselina (B5) 0,34 mg 7%
  • Vitamin B6 0,05 mg 3%
  • Folna kiselina (B9) 26,4 µg 7%
  • Vitamin B12 0,02 µg 1%

Minerali

  • Kalcij 14,5 mg 1%
  • Željezo 0,72 mg 4%
  • Magnezij 18,7 mg 4%
  • Fosfor 65,9 mg 5%
  • Kalij 164 mg 3%
  • Cink 0,59 mg 5%
  • Bakar 0,12 mg 13%
  • Mangan 0,26 mg 11%
  • Selen 1,1 µg 2%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g715 g10 g0,7 g
50 g50 g362,5 g5,1 g0,4 g
150 g150 g1077,5 g15 g1,1 g
200 g200 g14210 g20 g1,5 g
250 g250 g17813 g26 g1,9 g

Pitanja o namirnici Juha od sušenog graška s šunkom

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Juha od sušenog graška s šunkom?

100 g namirnice Juha od sušenog graška s šunkom sadrži 71 kcal, 5 g bjelančevina, 10 g ugljikohidrata i 0,7 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Juha od sušenog graška s šunkom?

50 g namirnice Juha od sušenog graška s šunkom sadrži 36 kcal, 2,5 g bjelančevina, 5,1 g ugljikohidrata i 0,4 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Juha od sušenog graška s šunkom?

150 g namirnice Juha od sušenog graška s šunkom sadrži 107 kcal, 7,5 g bjelančevina, 15 g ugljikohidrata i 1,1 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Juha od sušenog graška s šunkom?

200 g namirnice Juha od sušenog graška s šunkom sadrži 142 kcal, 10 g bjelančevina, 20 g ugljikohidrata i 1,5 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Juha od sušenog graška s šunkom?

250 g namirnice Juha od sušenog graška s šunkom sadrži 178 kcal, 13 g bjelančevina, 26 g ugljikohidrata i 1,9 g masti.

Izvor: Canadian Nutrient File 6731 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana