Znajte što je na vašem tanjuru

juha od graška i šunke

Kalorije i nutritivne vrijednosti

domaće

73
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine4,1 g
UH9,8 g
Masti2,2 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 73 kcal —
  • Bjelančevine 4,1 g 8%
  • Ugljikohidrati 9,8 g 4%
  • Masti 2,2 g 3%
  • Zasićene masti 1,1 g 5%
  • Šećeri 1,5 g —
  • Natrij 235 mg 10%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 183 µg 20%
  • Vitamin C 2 mg 2%
  • Vitamin E 0,27 mg 2%
  • Tiamin (B1) 0,13 mg 11%
  • Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacin (B3) 0,6 mg 4%
  • Pantotenska kiselina (B5) 0,29 mg 6%
  • Vitamin B6 0,07 mg 4%

Minerali

  • Kalcij 14 mg 1%
  • Željezo 0,99 mg 6%
  • Magnezij 21 mg 5%
  • Fosfor 56 mg 4%
  • Kalij 194 mg 4%
  • Cink 0,6 mg 5%
  • Bakar 0,04 mg 4%
  • Mangan 0,23 mg 10%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g734,1 g9,8 g2,2 g
50 g50 g372,1 g4,9 g1,1 g
150 g150 g1106,2 g15 g3,3 g
200 g200 g1468,2 g20 g4,4 g
250 g250 g18310 g25 g5,5 g

Pitanja o namirnici juha od graška i šunke

Koliko kalorija ima 100 g namirnice juha od graška i šunke?

100 g namirnice juha od graška i šunke sadrži 73 kcal, 4,1 g bjelančevina, 9,8 g ugljikohidrata i 2,2 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice juha od graška i šunke?

50 g namirnice juha od graška i šunke sadrži 37 kcal, 2,1 g bjelančevina, 4,9 g ugljikohidrata i 1,1 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice juha od graška i šunke?

150 g namirnice juha od graška i šunke sadrži 110 kcal, 6,2 g bjelančevina, 15 g ugljikohidrata i 3,3 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice juha od graška i šunke?

200 g namirnice juha od graška i šunke sadrži 146 kcal, 8,2 g bjelančevina, 20 g ugljikohidrata i 4,4 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice juha od graška i šunke?

250 g namirnice juha od graška i šunke sadrži 183 kcal, 10 g bjelančevina, 25 g ugljikohidrata i 5,5 g masti.

Izvor: CoFID (UK) 17-829 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana