Znajte što je na vašem tanjuru
Juha od sušenog graška s šunkom
Kalorije i nutritivne vrijednosti
spreman za jelo, sa smanjenim udjelom natrija
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 57 kcal —
- Bjelančevine 3,6 g 7%
- Ugljikohidrati 6,4 g 2%
- Masti 0,6 g 1%
- Zasićene masti 0,2 g 1%
- Vlakna 2,9 g 10%
- Šećeri 0,2 g —
- Natrij 112 mg 5%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 102 µg 11%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,2 mg 1%
- Vitamin K 7,5 µg 6%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 1%
- Niacin (B3) 0,4 mg 3%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,2 mg 4%
- Vitamin B6 0,02 mg 1%
- Folna kiselina (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 0,1 µg 4%
- Kolin 16,9 mg 3%
Minerali
- Kalcij 11 mg 1%
- Željezo 0,79 mg 4%
- Magnezij 16 mg 4%
- Fosfor 53 mg 4%
- Kalij 67 mg 1%
- Cink 0,36 mg 3%
- Bakar 0,09 mg 10%
- Mangan 0,17 mg 7%
- Selen 5,5 µg 10%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 57 | 3,6 g | 6,4 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 1,8 g | 3,2 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 86 | 5,4 g | 9,6 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 114 | 7,2 g | 13 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 143 | 9 g | 16 g | 1,5 g |
Slične namirnice
- Juha od graškakonzervirano, sa smanjenim udjelom natrija, pripremljeno s vodom ili spremno za konzumaciju71 kcal / 100 g
- Juha od graška i šunkespremna za jelo, konzervirana64 kcal / 100 g
- Krem juha od graškasa slaninom, suha mješavina332 kcal / 100 g
- Krem juha od zelenog graškasa slaninom, sa soli120 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Juha od sušenog graška s šunkom
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Juha od sušenog graška s šunkom?
100 g namirnice Juha od sušenog graška s šunkom sadrži 57 kcal, 3,6 g bjelančevina, 6,4 g ugljikohidrata i 0,6 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Juha od sušenog graška s šunkom?
50 g namirnice Juha od sušenog graška s šunkom sadrži 29 kcal, 1,8 g bjelančevina, 3,2 g ugljikohidrata i 0,3 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Juha od sušenog graška s šunkom?
150 g namirnice Juha od sušenog graška s šunkom sadrži 86 kcal, 5,4 g bjelančevina, 9,6 g ugljikohidrata i 0,9 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Juha od sušenog graška s šunkom?
200 g namirnice Juha od sušenog graška s šunkom sadrži 114 kcal, 7,2 g bjelančevina, 13 g ugljikohidrata i 1,2 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Juha od sušenog graška s šunkom?
250 g namirnice Juha od sušenog graška s šunkom sadrži 143 kcal, 9 g bjelančevina, 16 g ugljikohidrata i 1,5 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 7373 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
