Znajte što je na vašem tanjuru
Juha od sušenog graška s šunkom
Kalorije i nutritivne vrijednosti
spreman za jelo
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 53 kcal —
- Bjelančevine 3,3 g 7%
- Ugljikohidrati 3,7 g 1%
- Masti 1,4 g 2%
- Zasićene masti 0,6 g 3%
- Vlakna 3,1 g 11%
- Šećeri 0,2 g —
- Natrij 314 mg 14%
- Kolesterol 2,3 mg 1%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 102 µg 11%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,2 mg 1%
- Vitamin K 7,5 µg 6%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 1%
- Niacin (B3) 0,29 mg 2%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,2 mg 4%
- Vitamin B6 0,01 mg 1%
- Folna kiselina (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 16,9 mg 3%
Minerali
- Kalcij 12,5 mg 1%
- Željezo 1,1 mg 6%
- Magnezij 14,9 mg 4%
- Fosfor 49,5 mg 4%
- Kalij 109 mg 2%
- Cink 0,47 mg 4%
- Bakar 0,12 mg 13%
- Mangan 0,16 mg 7%
- Selen 13,9 µg 25%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 53 | 3,3 g | 3,7 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 1,7 g | 1,9 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 80 | 5 g | 5,6 g | 2,1 g |
| 200 g | 200 g | 106 | 6,7 g | 7,5 g | 2,8 g |
| 250 g | 250 g | 133 | 8,4 g | 9,3 g | 3,5 g |
Slične namirnice
- Juha od graškakonzervirano, sa smanjenim udjelom natrija, pripremljeno s vodom ili spremno za konzumaciju71 kcal / 100 g
- Juha od graška i šunkespremna za jelo, konzervirana64 kcal / 100 g
- Krem juha od graškasa slaninom, suha mješavina332 kcal / 100 g
- Krem juha od zelenog graškasa slaninom, sa soli120 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Juha od sušenog graška s šunkom
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Juha od sušenog graška s šunkom?
100 g namirnice Juha od sušenog graška s šunkom sadrži 53 kcal, 3,3 g bjelančevina, 3,7 g ugljikohidrata i 1,4 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Juha od sušenog graška s šunkom?
50 g namirnice Juha od sušenog graška s šunkom sadrži 27 kcal, 1,7 g bjelančevina, 1,9 g ugljikohidrata i 0,7 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Juha od sušenog graška s šunkom?
150 g namirnice Juha od sušenog graška s šunkom sadrži 80 kcal, 5 g bjelančevina, 5,6 g ugljikohidrata i 2,1 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Juha od sušenog graška s šunkom?
200 g namirnice Juha od sušenog graška s šunkom sadrži 106 kcal, 6,7 g bjelančevina, 7,5 g ugljikohidrata i 2,8 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Juha od sušenog graška s šunkom?
250 g namirnice Juha od sušenog graška s šunkom sadrži 133 kcal, 8,4 g bjelančevina, 9,3 g ugljikohidrata i 3,5 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 1117 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
