Znajte što je na vašem tanjuru
Juha od crnog graha i povrća
Kalorije i nutritivne vrijednosti
spremni za jelo, smanjeni natrij
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 48 kcal —
- Bjelančevine 1,8 g 4%
- Ugljikohidrati 7,5 g 3%
- Masti 0,5 g 1%
- Zasićene masti 0,1 g 0%
- Vlakna 1,8 g 6%
- Šećeri 1,5 g —
- Natrij 178 mg 8%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 20 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 1%
- Niacin (B3) 0,52 mg 3%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folna kiselina (B9) 6 µg 2%
Minerali
- Kalcij 19 mg 1%
- Željezo 0,83 mg 5%
- Magnezij 16 mg 4%
- Fosfor 41 mg 3%
- Kalij 163 mg 3%
- Cink 0,33 mg 3%
- Bakar 0,08 mg 9%
- Mangan 0,21 mg 9%
- Selen 1,2 µg 2%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 48 | 1,8 g | 7,5 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 0,9 g | 3,7 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 72 | 2,6 g | 11 g | 0,7 g |
| 200 g | 200 g | 96 | 3,5 g | 15 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 120 | 4,4 g | 19 g | 1,2 g |
Slične namirnice
- Juha od crnog grahau limenci, koncentrirano91 kcal / 100 g
- Juha od graha i šunkeu limenci, sa smanjenim udjelom natrija, pripremljeno s vodom ili spremno za konzumaciju81 kcal / 100 g
- Gusta juha od povrća s komadićima sa smanjenim udjelom natrijasmanjهِni udio natrija, konzervirano, spremno za posluživanje50 kcal / 100 g
- Crni grahkonzervirano113 kcal / 100 g
- Vegetarijanska juha od povrćau limenci, koncentrirano59 kcal / 100 g
- Povrtna juha s piletinomkonzervirano, pripremljeno s vodom, s niskim udjelom natrija69 kcal / 100 g
- Gusta juha od povrća s komadićimakonzervirano, spremno za posluživanje39 kcal / 100 g
- Povrtna juha s goveđim temeljcemkonzervirano, koncentrirano66 kcal / 100 g
- Minestrone juhaspreman za posluživanje, smanjeni udio natrija31 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Juha od crnog graha i povrća
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Juha od crnog graha i povrća?
100 g namirnice Juha od crnog graha i povrća sadrži 48 kcal, 1,8 g bjelančevina, 7,5 g ugljikohidrata i 0,5 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Juha od crnog graha i povrća?
50 g namirnice Juha od crnog graha i povrća sadrži 24 kcal, 0,9 g bjelančevina, 3,7 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Juha od crnog graha i povrća?
150 g namirnice Juha od crnog graha i povrća sadrži 72 kcal, 2,6 g bjelančevina, 11 g ugljikohidrata i 0,7 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Juha od crnog graha i povrća?
200 g namirnice Juha od crnog graha i povrća sadrži 96 kcal, 3,5 g bjelančevina, 15 g ugljikohidrata i 1 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Juha od crnog graha i povrća?
250 g namirnice Juha od crnog graha i povrća sadrži 120 kcal, 4,4 g bjelančevina, 19 g ugljikohidrata i 1,2 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 6323 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
