Znajte što je na vašem tanjuru
Jelenji thendervloin
Kalorije i nutritivne vrijednosti
nemasno, pečeno na roštilju
149
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine30 g
UH0 g
Masti2,4 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 149 kcal —
- Bjelančevine 30 g 60%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 2,4 g 3%
- Zasićene masti 1,1 g 6%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 57 mg 2%
- Kolesterol 88 mg 29%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,62 mg 4%
- Tiamin (B1) 0,26 mg 22%
- Riboflavin (B2) 0,56 mg 43%
- Niacin (B3) 8,8 mg 55%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,86 mg 17%
- Vitamin B6 0,61 mg 36%
- Folna kiselina (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 3,6 µg 151%
Minerali
- Kalcij 5 mg 0%
- Željezo 4,3 mg 24%
- Magnezij 33 mg 8%
- Fosfor 299 mg 24%
- Kalij 434 mg 9%
- Cink 4 mg 36%
- Bakar 0,25 mg 28%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 11 µg 20%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 149 | 30 g | 0 g | 2,4 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 15 g | 0 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 224 | 45 g | 0 g | 3,5 g |
| 200 g | 200 g | 298 | 60 g | 0 g | 4,7 g |
| 250 g | 250 g | 373 | 75 g | 0 g | 5,9 g |
Slične namirnice
- Jelenji bifteksamo odvojivo nemasno meso, kuhano, pečeno na roštilju149 kcal / 100 g
- Pazinski lungićsamo odvojivo nemasno meso, kuhano, pečeno na žaru162 kcal / 100 g
- Odrezak od leđa divljačisamo nemasno meso, 1 odrezak, kuhano, pečeno na žaru150 kcal / 100 g
- Jelenje mesopečeno158 kcal / 100 g
- Odrezak od srnećeg lovasamo odvojivo nemasno meso, odrezak od 1 inča, kuhano, pečeno na žaru150 kcal / 100 g
- Lonsko meso losasamo odvojivo nemasno meso, kuhano, pečeno na žaru167 kcal / 100 g
- Teletina pisanicanemasno, pečeno168 kcal / 100 g
- Jelenja lopaticanemasno, pirjano191 kcal / 100 g
- Pečen od lungićaslabina, nemasno, kuhano, pečeno194 kcal / 100 g
- Teleći lungićnemasno i masno, pečeno202 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Jelenji thendervloin
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Jelenji thendervloin?
100 g namirnice Jelenji thendervloin sadrži 149 kcal, 30 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 2,4 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Jelenji thendervloin?
50 g namirnice Jelenji thendervloin sadrži 75 kcal, 15 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 1,2 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Jelenji thendervloin?
150 g namirnice Jelenji thendervloin sadrži 224 kcal, 45 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 3,5 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Jelenji thendervloin?
200 g namirnice Jelenji thendervloin sadrži 298 kcal, 60 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 4,7 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Jelenji thendervloin?
250 g namirnice Jelenji thendervloin sadrži 373 kcal, 75 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 5,9 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 5732 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
