Znajte što je na vašem tanjuru
Jelenje meso
Kalorije i nutritivne vrijednosti
pečeno
158
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine30 g
UH0 g
Masti3,2 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 158 kcal —
- Bjelančevine 30 g 60%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 3,2 g 4%
- Zasićene masti 1,3 g 6%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 54 mg 2%
- Kolesterol 112 mg 37%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0,6 mg 46%
- Niacin (B3) 6,7 mg 42%
- Folna kiselina (B9) 4 µg 1%
Minerali
- Kalcij 7 mg 1%
- Željezo 4,5 mg 25%
- Magnezij 24 mg 6%
- Fosfor 226 mg 18%
- Kalij 335 mg 7%
- Cink 2,8 mg 25%
- Bakar 0,3 mg 33%
- Mangan 0,05 mg 2%
- Selen 12,9 µg 23%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 158 | 30 g | 0 g | 3,2 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 15 g | 0 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 237 | 45 g | 0 g | 4,8 g |
| 200 g | 200 g | 316 | 60 g | 0 g | 6,4 g |
| 250 g | 250 g | 395 | 76 g | 0 g | 8 g |
Slične namirnice
- Srnetinakuhano, pečeno158 kcal / 100 g
- Meso jelenasamo nemasno meso, sirovo91 kcal / 100 g
- Meso losakuhano, pečeno146 kcal / 100 g
- Lossirovo111 kcal / 100 g
- Antilopsko mesodivljač, pečeno150 kcal / 100 g
- Pečena divljač165 kcal / 100 g
- Jelenji thendervloinnemasno, pečeno na roštilju149 kcal / 100 g
- Pečena srnetinapečeno174 kcal / 100 g
- Jelenja lopaticanemasno, pirjano191 kcal / 100 g
- Kozje mesopečeno143 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Jelenje meso
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Jelenje meso?
100 g namirnice Jelenje meso sadrži 158 kcal, 30 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 3,2 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Jelenje meso?
50 g namirnice Jelenje meso sadrži 79 kcal, 15 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 1,6 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Jelenje meso?
150 g namirnice Jelenje meso sadrži 237 kcal, 45 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 4,8 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Jelenje meso?
200 g namirnice Jelenje meso sadrži 316 kcal, 60 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 6,4 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Jelenje meso?
250 g namirnice Jelenje meso sadrži 395 kcal, 76 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 8 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 3580 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
