Znajte što je na vašem tanjuru
Odrezak od leđa divljači
Kalorije i nutritivne vrijednosti
samo nemasno meso, 1 odrezak, kuhano, pečeno na žaru
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 150 kcal —
- Bjelančevine 30 g 60%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 2,4 g 3%
- Zasićene masti 1,4 g 7%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 57 mg 2%
- Kolesterol 79 mg 26%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,62 mg 4%
- Vitamin K 1,2 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,28 mg 23%
- Riboflavin (B2) 0,51 mg 39%
- Niacin (B3) 10,8 mg 67%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,87 mg 17%
- Vitamin B6 0,76 mg 44%
- Folna kiselina (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 1,8 µg 76%
- Kolin 113 mg 21%
Minerali
- Kalcij 6 mg 0%
- Željezo 4,1 mg 23%
- Magnezij 30 mg 7%
- Fosfor 277 mg 22%
- Kalij 398 mg 8%
- Cink 3,6 mg 33%
- Bakar 0,23 mg 25%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 13,3 µg 24%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 150 | 30 g | 0 g | 2,4 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 15 g | 0 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 225 | 45 g | 0 g | 3,6 g |
| 200 g | 200 g | 300 | 60 g | 0 g | 4,8 g |
| 250 g | 250 g | 375 | 76 g | 0 g | 6 g |
Slične namirnice
- Odrezak od srnećeg lovasamo odvojivo nemasno meso, odrezak od 1 inča, kuhano, pečeno na žaru150 kcal / 100 g
- Jelenji odrezak od butasamo nemasno meso, 1 odrezak, kuhano, pečeno na roštilju152 kcal / 100 g
- Jelenji bifteksamo odvojivo nemasno meso, kuhano, pečeno na roštilju149 kcal / 100 g
- Lonsko meso losasamo odvojivo nemasno meso, kuhano, pečeno na žaru167 kcal / 100 g
- Pazinski lungićsamo odvojivo nemasno meso, kuhano, pečeno na žaru162 kcal / 100 g
- Odrezak od jelenjeg gornjeg dijelu butasamo odvojivo nemasno meso, odrezak od 1 inča, kuhano, pečeno na roštilju152 kcal / 100 g
- Jelenje mesosirovo120 kcal / 100 g
- Biftek odrezakleđa, bez kostiju, samo odvojivo nemasno meso, ošišano na 0" masnoće, sve ocjene, kuhano, pečeno na roštilju198 kcal / 100 g
- Bizonov ramstek odrezakdivljač, samo nemasno meso, kuhano, pečeno na žaru171 kcal / 100 g
- Teleća pisanicasamo odvojivo nemasno meso, kuhano, pečeno175 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Odrezak od leđa divljači
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Odrezak od leđa divljači?
100 g namirnice Odrezak od leđa divljači sadrži 150 kcal, 30 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 2,4 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Odrezak od leđa divljači?
50 g namirnice Odrezak od leđa divljači sadrži 75 kcal, 15 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 1,2 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Odrezak od leđa divljači?
150 g namirnice Odrezak od leđa divljači sadrži 225 kcal, 45 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 3,6 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Odrezak od leđa divljači?
200 g namirnice Odrezak od leđa divljači sadrži 300 kcal, 60 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 4,8 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Odrezak od leđa divljači?
250 g namirnice Odrezak od leđa divljači sadrži 375 kcal, 76 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 6 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 5730 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
