Znajte što je na vašem tanjuru
Teleća pisanica
Kalorije i nutritivne vrijednosti
samo odvojivo nemasno meso, kuhano, pečeno
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 175 kcal —
- Bjelančevine 26 g 53%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 6,9 g 9%
- Zasićene masti 2,6 g 13%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 96 mg 4%
- Kolesterol 106 mg 35%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,49 mg 3%
- Vitamin K 5,5 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
- Niacin (B3) 9,5 mg 59%
- Pantotenska kiselina (B5) 1,3 mg 25%
- Vitamin B6 0,37 mg 22%
- Folna kiselina (B9) 16 µg 4%
- Vitamin B12 1,3 µg 55%
- Kolin 105 mg 19%
Minerali
- Kalcij 21 mg 2%
- Željezo 0,85 mg 5%
- Magnezij 26 mg 6%
- Fosfor 222 mg 18%
- Kalij 340 mg 7%
- Cink 3,2 mg 29%
- Bakar 0,12 mg 13%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 11,6 µg 21%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 175 | 26 g | 0 g | 6,9 g |
| 1 porcija | 85 g | 149 | 22 g | 0 g | 5,9 g |
| 2 porcije | 170 g | 298 | 45 g | 0 g | 12 g |
| ½ porcije | 42,5 g | 74 | 11 g | 0 g | 2,9 g |
| 3 porcije | 255 g | 446 | 67 g | 0 g | 18 g |
| 4 porcije | 340 g | 595 | 90 g | 0 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 13 g | 0 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 263 | 40 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 350 | 53 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 438 | 66 g | 0 g | 17 g |
Slične namirnice
- Teleći lungićsamo odvojivo nemasno meso, kuhano, pečeno168 kcal / 100 g
- Teleći karenemasno i masno, pečeno217 kcal / 100 g
- Teletina pisanicaodvojivo nemasno i masno, kuhano, pečeno202 kcal / 100 g
- Janjeći karesamo nemasno meso, obrezano na 6 mm masnoće, choice, kuhano, pečeno202 kcal / 100 g
- Teleće rebrosamo odvojivo nemasno meso, kuhano, pečeno177 kcal / 100 g
- Janjeći hrbatodvojivo nemasno i masno, obrezano na 6 mm masnoće, birano, kuhano, pečeno309 kcal / 100 g
- Teleća plećkasamo nemasno, kuhano, pečeno171 kcal / 100 g
- Teleća fesasamo nemasno meso, kuhano, pečeno150 kcal / 100 g
- Lonsko meso losasamo odvojivo nemasno meso, kuhano, pečeno na žaru167 kcal / 100 g
- Nemasni janjeći karenovozelandski, uvezen, smrznuto, kare, samo nemasno meso, kuhano, pečeno na žaru199 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Teleća pisanica
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Teleća pisanica?
100 g namirnice Teleća pisanica sadrži 175 kcal, 26 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 6,9 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (85 g) namirnice Teleća pisanica?
1 porcija (85 g) namirnice Teleća pisanica sadrži 149 kcal, 22 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 5,9 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (170 g) namirnice Teleća pisanica?
2 porcije (170 g) namirnice Teleća pisanica sadrži 298 kcal, 45 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 12 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (42,5 g) namirnice Teleća pisanica?
½ porcije (42,5 g) namirnice Teleća pisanica sadrži 74 kcal, 11 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 2,9 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (255 g) namirnice Teleća pisanica?
3 porcije (255 g) namirnice Teleća pisanica sadrži 446 kcal, 67 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 18 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (340 g) namirnice Teleća pisanica?
4 porcije (340 g) namirnice Teleća pisanica sadrži 595 kcal, 90 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 24 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Teleća pisanica?
50 g namirnice Teleća pisanica sadrži 88 kcal, 13 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 3,5 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Teleća pisanica?
150 g namirnice Teleća pisanica sadrži 263 kcal, 40 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 10 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 175274 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
