Znajte što je na vašem tanjuru
Goveđi hanger steak
Kalorije i nutritivne vrijednosti
sirovo
138
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine20 g
UH0,6 g
Masti6,2 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 138 kcal —
- Bjelančevine 20 g 40%
- Ugljikohidrati 0,6 g 0%
- Masti 6,2 g 8%
- Zasićene masti 2,8 g 14%
- Vlakna 0 g 0%
- Natrij 70,9 mg 3%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin B12 3,6 µg 150%
Minerali
- Željezo 3,6 mg 20%
- Cink 4,7 mg 42%
- Selen 8,1 µg 15%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 138 | 20 g | 0,6 g | 6,2 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 10 g | 0,3 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 207 | 30 g | 0,9 g | 9,3 g |
| 200 g | 200 g | 276 | 40 g | 1,2 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 345 | 50 g | 1,6 g | 16 g |
Slične namirnice
- Goveđi flam steaksirovo142 kcal / 100 g
- Goveđi odrezaksirovo229 kcal / 100 g
- Outside skirt odrezakbez kosti, odvojivo nemasno meso i masnoća, očišćeno na 0" masnoće, choice, sirovo238 kcal / 100 g
- Odrezak unutarnjeg popriličnog mišićabez kostiju, samo nemasno meso, očišćeno na 0" masnoće, odabrano, sirovo153 kcal / 100 g
- Konjski odrezaksirovo129 kcal / 100 g
- Odrezak vanjskog popriličnog mišićaprsa, bez kostiju, samo nemasno meso, očišćeno na 0" masnoće, sve kategorije, sirovo206 kcal / 100 g
- Govedinasirova201 kcal / 100 g
- Goveđe rebrosirovo251 kcal / 100 g
- Vanjski odrezak potrbušineplate, boneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, raw198 kcal / 100 g
- Goveđa lopaticasirovo130 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Goveđi hanger steak
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Goveđi hanger steak?
100 g namirnice Goveđi hanger steak sadrži 138 kcal, 20 g bjelančevina, 0,6 g ugljikohidrata i 6,2 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Goveđi hanger steak?
50 g namirnice Goveđi hanger steak sadrži 69 kcal, 10 g bjelančevina, 0,3 g ugljikohidrata i 3,1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Goveđi hanger steak?
150 g namirnice Goveđi hanger steak sadrži 207 kcal, 30 g bjelančevina, 0,9 g ugljikohidrata i 9,3 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Goveđi hanger steak?
200 g namirnice Goveđi hanger steak sadrži 276 kcal, 40 g bjelančevina, 1,2 g ugljikohidrata i 12 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Goveđi hanger steak?
250 g namirnice Goveđi hanger steak sadrži 345 kcal, 50 g bjelančevina, 1,6 g ugljikohidrata i 16 g masti.
Izvor: ANSES–Ciqual (France) 6204 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
