Znajte što je na vašem tanjuru
Goveđa rebra
Kalorije i nutritivne vrijednosti
s kostima, nemasno, sirovo
162
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine22 g
UH0 g
Masti7,3 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 162 kcal —
- Bjelančevine 22 g 44%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 7,3 g 9%
- Zasićene masti 3,3 g 16%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 75,6 mg 3%
- Kolesterol 50,4 mg 17%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin K 0,99 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
- Niacin (B3) 6,2 mg 38%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,94 mg 19%
- Vitamin B6 0,3 mg 18%
- Folna kiselina (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 2,4 µg 98%
Minerali
- Kalcij 9,4 mg 1%
- Željezo 1,7 mg 9%
- Magnezij 25,6 mg 6%
- Fosfor 202 mg 16%
- Kalij 324 mg 7%
- Cink 5,7 mg 51%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 162 | 22 g | 0 g | 7,3 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 11 g | 0 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 243 | 33 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 324 | 44 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 405 | 55 g | 0 g | 18 g |
Slične namirnice
- Goveđe rebrosirovo, nemasno145 kcal / 100 g
- Goveđa rebrena pečenkaveliki kraj, rebra 6-9, odvojivo nemasno i masno tkivo, obrezano na 1/8" masnoće, sve klase, kuhano, pečeno355 kcal / 100 g
- Goveđe pečeno rebroveliki kraj, rebra 6-9, odvojivo nemasno i masno, očišćeno na 0" masnoće, choice, kuhano, pečeno372 kcal / 100 g
- Rib eye steak roastbone-in, lip-on, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, select, raw155 kcal / 100 g
- Goveđa lopatica sirovalopatica, bez kostiju, nemasno, sirovo138 kcal / 100 g
- Pečenka od rib eye-abez kostiju, nemasno, sirovo165 kcal / 100 g
- Pečeni rib eyes kostima, s masnim rubom, odvojivo nemasno meso i masnoća, očišćeno na 1/8300 kcal / 100 g
- Cijelo goveđe rebrorebra 6-12, odvojivo nemasno meso i masnoća, podrezano na 1/8" masnoće, sve klase, sirovo306 kcal / 100 g
- Pečeni rib eye odrezakotkošteno, s rubom, samo nemasno meso, očišćeno na 1/8" masti, choice, kuhano, pečeno229 kcal / 100 g
- Svinjski kare rebra pečenkabez kostiju, nemasno i masno, sirovo206 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Goveđa rebra
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Goveđa rebra?
100 g namirnice Goveđa rebra sadrži 162 kcal, 22 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 7,3 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Goveđa rebra?
50 g namirnice Goveđa rebra sadrži 81 kcal, 11 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 3,7 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Goveđa rebra?
150 g namirnice Goveđa rebra sadrži 243 kcal, 33 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Goveđa rebra?
200 g namirnice Goveđa rebra sadrži 324 kcal, 44 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 15 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Goveđa rebra?
250 g namirnice Goveđa rebra sadrži 405 kcal, 55 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 18 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 6079 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
