Znajte što je na vašem tanjuru
Goveđa kobasica za doručak
Kalorije i nutritivne vrijednosti
unaprijed kuhano, nepripremljeno
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 327 kcal —
- Bjelančevine 13 g 26%
- Ugljikohidrati 4,6 g 2%
- Masti 28 g 36%
- Zasićene masti 11 g 56%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 1 g —
- Natrij 904 mg 39%
- Kolesterol 60 mg 20%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 23 µg 3%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,49 mg 3%
- Vitamin K 2,8 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 2,4 mg 15%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,32 mg 6%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folna kiselina (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 1,1 µg 48%
- Kolin 45,8 mg 8%
Minerali
- Kalcij 29 mg 2%
- Željezo 1,5 mg 8%
- Magnezij 18 mg 4%
- Fosfor 126 mg 10%
- Kalij 285 mg 6%
- Cink 2,2 mg 20%
- Bakar 0,07 mg 8%
- Mangan 0,14 mg 6%
- Selen 11,6 µg 21%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 327 | 13 g | 4,6 g | 28 g |
| 1 porcija | 19 g | 62 | 2,5 g | 0,9 g | 5,4 g |
| 2 porcije | 38 g | 124 | 4,9 g | 1,8 g | 11 g |
| ½ porcije | 9,5 g | 31 | 1,2 g | 0,4 g | 2,7 g |
| 3 porcije | 57 g | 186 | 7,4 g | 2,6 g | 16 g |
| 4 porcije | 76 g | 249 | 9,8 g | 3,5 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 164 | 6,5 g | 2,3 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 491 | 19 g | 6,9 g | 42 g |
| 200 g | 200 g | 654 | 26 g | 9,2 g | 56 g |
| 250 g | 250 g | 818 | 32 g | 12 g | 71 g |
Slične namirnice
- Goveđa kobasicasvježe, kuhano332 kcal / 100 g
- Svinjska doručak kobasicau kolutovima ili okrugla, unaprijed kuhana322 kcal / 100 g
- Svinjska kobasica za doručaku kolutima ili plškama, sirovo275 kcal / 100 g
- Goveđe trakice za doručaksušena/soljena, sirova406 kcal / 100 g
- Pureća kobasica za doručaku kolutima ili plškama, sirovo156 kcal / 100 g
- Pureće kobasice za doručakblago, sirovo174 kcal / 100 g
- Dimljena goveđa kobasicakuhana240 kcal / 100 g
- Goveđa hrenovkanesagrijano315 kcal / 100 g
- Ljuta goveđa kobasica s pečenom crvenom paprikomsirovo283 kcal / 100 g
- Mljeveno meso za kobasice od svinjetine i govedinesirovo309 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Goveđa kobasica za doručak
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Goveđa kobasica za doručak?
100 g namirnice Goveđa kobasica za doručak sadrži 327 kcal, 13 g bjelančevina, 4,6 g ugljikohidrata i 28 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (19 g) namirnice Goveđa kobasica za doručak?
1 porcija (19 g) namirnice Goveđa kobasica za doručak sadrži 62 kcal, 2,5 g bjelančevina, 0,9 g ugljikohidrata i 5,4 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (38 g) namirnice Goveđa kobasica za doručak?
2 porcije (38 g) namirnice Goveđa kobasica za doručak sadrži 124 kcal, 4,9 g bjelančevina, 1,8 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (9,5 g) namirnice Goveđa kobasica za doručak?
½ porcije (9,5 g) namirnice Goveđa kobasica za doručak sadrži 31 kcal, 1,2 g bjelančevina, 0,4 g ugljikohidrata i 2,7 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (57 g) namirnice Goveđa kobasica za doručak?
3 porcije (57 g) namirnice Goveđa kobasica za doručak sadrži 186 kcal, 7,4 g bjelančevina, 2,6 g ugljikohidrata i 16 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (76 g) namirnice Goveđa kobasica za doručak?
4 porcije (76 g) namirnice Goveđa kobasica za doručak sadrži 249 kcal, 9,8 g bjelančevina, 3,5 g ugljikohidrata i 21 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Goveđa kobasica za doručak?
50 g namirnice Goveđa kobasica za doručak sadrži 164 kcal, 6,5 g bjelančevina, 2,3 g ugljikohidrata i 14 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Goveđa kobasica za doručak?
150 g namirnice Goveđa kobasica za doručak sadrži 491 kcal, 19 g bjelančevina, 6,9 g ugljikohidrata i 42 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 174616 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
