Znajte što je na vašem tanjuru
bologna narezak od miješanog mesa
Kalorije i nutritivne vrijednosti
bologna
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 316 kcal —
- Bjelančevine 11 g 23%
- Ugljikohidrati 9,3 g 3%
- Masti 26 g 33%
- Zasićene masti 9,2 g 46%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 1,2 g —
- Natrij 1334 mg 58%
- Kolesterol 69,6 mg 23%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 25 µg 3%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,32 µg 2%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Vitamin K 0,3 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 3,6 mg 23%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,42 mg 8%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folna kiselina (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 0,68 µg 29%
- Kolin 65,6 mg 12%
Minerali
- Kalcij 69 mg 5%
- Željezo 0,88 mg 5%
- Magnezij 16 mg 4%
- Fosfor 181 mg 14%
- Kalij 221 mg 5%
- Cink 0,69 mg 6%
- Bakar 0,06 mg 6%
- Mangan 0,06 mg 2%
- Selen 10,2 µg 19%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 316 | 11 g | 9,3 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 158 | 5,7 g | 4,6 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 474 | 17 g | 14 g | 39 g |
| 200 g | 200 g | 632 | 23 g | 19 g | 51 g |
| 250 g | 250 g | 790 | 28 g | 23 g | 64 g |
Slične namirnice
- Miješana bolonja narezušabolonja286 kcal / 100 g
- Goveđa bolonja narezušabolonja256 kcal / 100 g
- Pileća bolonja narezušabolonja236 kcal / 100 g
- Bologna narezakbologna salama, smanjeni udio masti211 kcal / 100 g
- Mortadela od mesa i peradi281 kcal / 100 g
- Bologna narezak s niskim udjelom mastibologna116 kcal / 100 g
- Svinjska mortadela247 kcal / 100 g
- Goveđa bolonjska kobasicagovedina, sa smanjenim udjelom natrija310 kcal / 100 g
- Pileća pureća i svinjska mortadela298 kcal / 100 g
- Pureća mortadela209 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici bologna narezak od miješanog mesa
Koliko kalorija ima 100 g namirnice bologna narezak od miješanog mesa?
100 g namirnice bologna narezak od miješanog mesa sadrži 316 kcal, 11 g bjelančevina, 9,3 g ugljikohidrata i 26 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice bologna narezak od miješanog mesa?
50 g namirnice bologna narezak od miješanog mesa sadrži 158 kcal, 5,7 g bjelančevina, 4,6 g ugljikohidrata i 13 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice bologna narezak od miješanog mesa?
150 g namirnice bologna narezak od miješanog mesa sadrži 474 kcal, 17 g bjelančevina, 14 g ugljikohidrata i 39 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice bologna narezak od miješanog mesa?
200 g namirnice bologna narezak od miješanog mesa sadrži 632 kcal, 23 g bjelančevina, 19 g ugljikohidrata i 51 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice bologna narezak od miješanog mesa?
250 g namirnice bologna narezak od miješanog mesa sadrži 790 kcal, 28 g bjelančevina, 23 g ugljikohidrata i 64 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 7147 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
