Znajte što je na vašem tanjuru
bologna narezak s niskim udjelom masti
Kalorije i nutritivne vrijednosti
bologna
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 116 kcal —
- Bjelančevine 12 g 25%
- Ugljikohidrati 13 g 5%
- Masti 1,3 g 2%
- Zasićene masti 0,5 g 2%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 1,2 g —
- Natrij 594 mg 26%
- Kolesterol 28,3 mg 9%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,07 µg 0%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Vitamin K 0,3 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,38 mg 32%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 3,1 mg 19%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folna kiselina (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0,2 µg 8%
- Kolin 48,2 mg 9%
Minerali
- Kalcij 12 mg 1%
- Željezo 0,71 mg 4%
- Magnezij 19 mg 5%
- Fosfor 137 mg 11%
- Kalij 887 mg 19%
- Cink 1,3 mg 12%
- Bakar 0,07 mg 7%
- Mangan 0,05 mg 2%
- Selen 25 µg 45%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 12 g | 13 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 6,2 g | 6,7 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 19 g | 20 g | 1,9 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 25 g | 27 g | 2,6 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 31 g | 34 g | 3,2 g |
Slične namirnice
- Goveđa bolonjska kobasica nemasnonemasno204 kcal / 100 g
- Bologna narezakbologna salama, smanjeni udio masti211 kcal / 100 g
- Goveđa i svinjska bolonjska kobasica nemasnonemasno230 kcal / 100 g
- Bologna narezak od miješanog mesabologna316 kcal / 100 g
- Pileća bolonja narezušabolonja236 kcal / 100 g
- Miješana bolonja narezušabolonja286 kcal / 100 g
- Bolonjska kobasicasa smanjenim udjelom masti104 kcal / 100 g
- Lagana mortadela Bologna230 kcal / 100 g
- Mortadela od mesa i peradi281 kcal / 100 g
- Svinjska mortadela247 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici bologna narezak s niskim udjelom masti
Koliko kalorija ima 100 g namirnice bologna narezak s niskim udjelom masti?
100 g namirnice bologna narezak s niskim udjelom masti sadrži 116 kcal, 12 g bjelančevina, 13 g ugljikohidrata i 1,3 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice bologna narezak s niskim udjelom masti?
50 g namirnice bologna narezak s niskim udjelom masti sadrži 58 kcal, 6,2 g bjelančevina, 6,7 g ugljikohidrata i 0,6 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice bologna narezak s niskim udjelom masti?
150 g namirnice bologna narezak s niskim udjelom masti sadrži 174 kcal, 19 g bjelančevina, 20 g ugljikohidrata i 1,9 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice bologna narezak s niskim udjelom masti?
200 g namirnice bologna narezak s niskim udjelom masti sadrži 232 kcal, 25 g bjelančevina, 27 g ugljikohidrata i 2,6 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice bologna narezak s niskim udjelom masti?
250 g namirnice bologna narezak s niskim udjelom masti sadrži 290 kcal, 31 g bjelančevina, 34 g ugljikohidrata i 3,2 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 7149 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
