Znajte što je na vašem tanjuru
goveđa bolonjska kobasica, nemasno
Kalorije i nutritivne vrijednosti
nemasno
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 204 kcal —
- Bjelančevine 12 g 24%
- Ugljikohidrati 5,2 g 2%
- Masti 15 g 19%
- Zasićene masti 5,5 g 27%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 821 mg 36%
- Kolesterol 44 mg 15%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin D 0,4 µg 2%
- Vitamin E 0,19 mg 1%
- Vitamin K 0,3 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 2,5 mg 16%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folna kiselina (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 1,4 µg 58%
- Kolin 53,3 mg 10%
Minerali
- Kalcij 9 mg 1%
- Željezo 1 mg 6%
- Magnezij 12 mg 3%
- Fosfor 178 mg 14%
- Kalij 147 mg 3%
- Cink 1,8 mg 17%
- Bakar 0,03 mg 3%
- Selen 12,4 µg 23%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 204 | 12 g | 5,2 g | 15 g |
| 1 porcija | 28 g | 57 | 3,3 g | 1,5 g | 4,1 g |
| 2 porcije | 56 g | 114 | 6,6 g | 2,9 g | 8,3 g |
| ½ porcije | 14 g | 29 | 1,7 g | 0,7 g | 2,1 g |
| 3 porcije | 84 g | 171 | 9,9 g | 4,4 g | 12 g |
| 4 porcije | 112 g | 228 | 13 g | 5,8 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 5,9 g | 2,6 g | 7,4 g |
| 150 g | 150 g | 306 | 18 g | 7,8 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 408 | 24 g | 10 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 510 | 30 g | 13 g | 37 g |
Slične namirnice
- Goveđa i svinjska bolonjska kobasica nemasnonemasno230 kcal / 100 g
- Bologna narezak s niskim udjelom mastibologna116 kcal / 100 g
- Goveđa bolonjska kobasicagovedina, sa smanjenim udjelom natrija310 kcal / 100 g
- Bologna narezakbologna salama, smanjeni udio masti211 kcal / 100 g
- Bolonjska kobasicasa smanjenim udjelom masti104 kcal / 100 g
- Mortadela od mesa i peradi281 kcal / 100 g
- Oscar Mayer juneća bolonjska kobasica316 kcal / 100 g
- Lagana mortadela Bologna230 kcal / 100 g
- Nemasna goveđa hrenovka140 kcal / 100 g
- Svinjska mortadela247 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici goveđa bolonjska kobasica, nemasno
Koliko kalorija ima 100 g namirnice goveđa bolonjska kobasica, nemasno?
100 g namirnice goveđa bolonjska kobasica, nemasno sadrži 204 kcal, 12 g bjelančevina, 5,2 g ugljikohidrata i 15 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (28 g) namirnice goveđa bolonjska kobasica, nemasno?
1 porcija (28 g) namirnice goveđa bolonjska kobasica, nemasno sadrži 57 kcal, 3,3 g bjelančevina, 1,5 g ugljikohidrata i 4,1 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (56 g) namirnice goveđa bolonjska kobasica, nemasno?
2 porcije (56 g) namirnice goveđa bolonjska kobasica, nemasno sadrži 114 kcal, 6,6 g bjelančevina, 2,9 g ugljikohidrata i 8,3 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (14 g) namirnice goveđa bolonjska kobasica, nemasno?
½ porcije (14 g) namirnice goveđa bolonjska kobasica, nemasno sadrži 29 kcal, 1,7 g bjelančevina, 0,7 g ugljikohidrata i 2,1 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (84 g) namirnice goveđa bolonjska kobasica, nemasno?
3 porcije (84 g) namirnice goveđa bolonjska kobasica, nemasno sadrži 171 kcal, 9,9 g bjelančevina, 4,4 g ugljikohidrata i 12 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (112 g) namirnice goveđa bolonjska kobasica, nemasno?
4 porcije (112 g) namirnice goveđa bolonjska kobasica, nemasno sadrži 228 kcal, 13 g bjelančevina, 5,8 g ugljikohidrata i 17 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice goveđa bolonjska kobasica, nemasno?
50 g namirnice goveđa bolonjska kobasica, nemasno sadrži 102 kcal, 5,9 g bjelančevina, 2,6 g ugljikohidrata i 7,4 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice goveđa bolonjska kobasica, nemasno?
150 g namirnice goveđa bolonjska kobasica, nemasno sadrži 306 kcal, 18 g bjelančevina, 7,8 g ugljikohidrata i 22 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 168101 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
