דעו מה יש בצלחת שלכם
Wheat bread, with coarse meal, industrially produced
קלוריות וערכים תזונתיים
257
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון9.8 g
פחמימות44 g
שומן3.6 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 257 kcal —
- חלבון 9.8 g 20%
- פחמימות 44 g 16%
- שומן 3.6 g 5%
- שומן רווי 0.9 g 4%
- סיבים תזונתיים 4.7 g 17%
- סוכרים 2.5 g —
- נתרן 421 mg 18%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.5 mg 3%
- ויטמין K 0.37 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.16 mg 14%
- ריבופלבין (B2) 0.07 mg 6%
- ניאצין (B3) 1.1 mg 7%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.27 mg 5%
- ויטמין B6 0.11 mg 6%
- ביוטין (B7) 2.6 µg 9%
- פולאט (B9) 23.4 µg 6%
- ויטמין B12 0.1 µg 4%
- כולין 22 mg 4%
מינרלים
- סידן 25.6 mg 2%
- ברזל 1.2 mg 7%
- מגנזיום 28.1 mg 7%
- זרחן 110 mg 9%
- אשלגן 155 mg 3%
- אבץ 0.92 mg 8%
- נחושת 0.13 mg 14%
- מנגן 0.62 mg 27%
- סלניום 3.7 µg 7%
- יוד 24.1 µg 16%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 257 | 9.8 g | 44 g | 3.6 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 4.9 g | 22 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 385 | 15 g | 66 g | 5.4 g |
| 200 g | 200 g | 513 | 20 g | 88 g | 7.3 g |
| 250 g | 250 g | 642 | 25 g | 110 g | 9.1 g |
מזונות דומים
- Industrially produced wholw grain white wheat wheat bread226 kcal / 100 g
- Wheat bread large with coarse meal retail bakery260 kcal / 100 g
- Wheat bread with coarse meal for toasting industrially produced259 kcal / 100 g
- Industrially produced wheat with coarse meal rolls245 kcal / 100 g
- Retail bakery wholw grain white wheat wheat bread256 kcal / 100 g
- Rye bread dark whole grains industrially produced198 kcal / 100 g
- Industrially produced high fat seeds wheat with coarse meal rolls283 kcal / 100 g
- Rye bread fine with wheat flour industrially produced215 kcal / 100 g
- Baguette with rye industrially produced262 kcal / 100 g
- Crispbread knackebrot wheat coarse376 kcal / 100 g
שאלות על Wheat bread, with coarse meal, industrially produced
כמה קלוריות יש ב-100 g של Wheat bread, with coarse meal, industrially produced?
ב-100 g של Wheat bread, with coarse meal, industrially produced יש 257 kcal, וכן 9.8 g חלבון, 44 g פחמימות ו-3.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Wheat bread, with coarse meal, industrially produced?
ב-50 g של Wheat bread, with coarse meal, industrially produced יש 128 kcal, וכן 4.9 g חלבון, 22 g פחמימות ו-1.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Wheat bread, with coarse meal, industrially produced?
ב-150 g של Wheat bread, with coarse meal, industrially produced יש 385 kcal, וכן 15 g חלבון, 66 g פחמימות ו-5.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Wheat bread, with coarse meal, industrially produced?
ב-200 g של Wheat bread, with coarse meal, industrially produced יש 513 kcal, וכן 20 g חלבון, 88 g פחמימות ו-7.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Wheat bread, with coarse meal, industrially produced?
ב-250 g של Wheat bread, with coarse meal, industrially produced יש 642 kcal, וכן 25 g חלבון, 110 g פחמימות ו-9.1 g שומן.
מקור: Frida (Denmark) 1523 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
