דעו מה יש בצלחת שלכם
Rolls, wheat with coarse meal, industrially produced
קלוריות וערכים תזונתיים
245
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון9 g
פחמימות43 g
שומן2.7 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 245 kcal —
- חלבון 9 g 18%
- פחמימות 43 g 16%
- שומן 2.7 g 3%
- שומן רווי 0.9 g 4%
- סיבים תזונתיים 5.9 g 21%
- סוכרים 4 g —
- נתרן 411 mg 18%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.5 mg 3%
- תיאמין (B1) 0.2 mg 17%
- ריבופלבין (B2) 0.08 mg 6%
- ניאצין (B3) 1.7 mg 10%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.31 mg 6%
- ויטמין B6 0.08 mg 4%
- ביוטין (B7) 2.8 µg 9%
- פולאט (B9) 42 µg 11%
- ויטמין B12 0.08 µg 3%
- כולין 22 mg 4%
מינרלים
- סידן 44.1 mg 3%
- ברזל 1.5 mg 8%
- מגנזיום 30.7 mg 7%
- זרחן 118 mg 9%
- אשלגן 175 mg 4%
- אבץ 0.98 mg 9%
- נחושת 0.14 mg 15%
- מנגן 0.73 mg 32%
- סלניום 3.6 µg 7%
- יוד 23.6 µg 16%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 245 | 9 g | 43 g | 2.7 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 4.5 g | 22 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 368 | 14 g | 65 g | 4.1 g |
| 200 g | 200 g | 490 | 18 g | 86 g | 5.4 g |
| 250 g | 250 g | 613 | 23 g | 108 g | 6.8 g |
מזונות דומים
- Industrially produced high fat seeds wheat with coarse meal rolls283 kcal / 100 g
- Industrially produced whole grain white wheat rolls235 kcal / 100 g
- Wheat bread with coarse meal industrially produced257 kcal / 100 g
- Industrially produced wholw grain white wheat wheat bread226 kcal / 100 g
- Coarse grain roll white bread271 kcal / 100 g
- Wheat bread with coarse meal for toasting industrially produced259 kcal / 100 g
- Rye bread fine with wheat flour and high fat seeds industrially produced238 kcal / 100 g
- Rye bread fine with wheat flour industrially produced215 kcal / 100 g
- Baguette with rye industrially produced262 kcal / 100 g
שאלות על Rolls, wheat with coarse meal, industrially produced
כמה קלוריות יש ב-100 g של Rolls, wheat with coarse meal, industrially produced?
ב-100 g של Rolls, wheat with coarse meal, industrially produced יש 245 kcal, וכן 9 g חלבון, 43 g פחמימות ו-2.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Rolls, wheat with coarse meal, industrially produced?
ב-50 g של Rolls, wheat with coarse meal, industrially produced יש 123 kcal, וכן 4.5 g חלבון, 22 g פחמימות ו-1.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Rolls, wheat with coarse meal, industrially produced?
ב-150 g של Rolls, wheat with coarse meal, industrially produced יש 368 kcal, וכן 14 g חלבון, 65 g פחמימות ו-4.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Rolls, wheat with coarse meal, industrially produced?
ב-200 g של Rolls, wheat with coarse meal, industrially produced יש 490 kcal, וכן 18 g חלבון, 86 g פחמימות ו-5.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Rolls, wheat with coarse meal, industrially produced?
ב-250 g של Rolls, wheat with coarse meal, industrially produced יש 613 kcal, וכן 23 g חלבון, 108 g פחמימות ו-6.8 g שומן.
מקור: Frida (Denmark) 722 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
