דעו מה יש בצלחת שלכם

Bread, white, roll, coarse grain

קלוריות וערכים תזונתיים

271
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון11 g
פחמימות46 g
שומן4 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 271 kcal —
  • חלבון 11 g 21%
  • פחמימות 46 g 17%
  • שומן 4 g 5%
  • שומן רווי 0.9 g 5%
  • סיבים תזונתיים 5 g 18%
  • סוכרים 2.7 g —
  • נתרן 526 mg 23%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 0 µg 0%
  • ויטמין E 0.5 mg 3%
  • תיאמין (B1) 0.19 mg 15%
  • ריבופלבין (B2) 0.1 mg 8%
  • ויטמין B6 0.1 mg 6%
  • פולאט (B9) 57.7 µg 14%
  • כולין 22 mg 4%

מינרלים

  • סידן 52.9 mg 4%
  • ברזל 1.5 mg 8%
  • מגנזיום 36.8 mg 9%
  • זרחן 153 mg 12%
  • אשלגן 193 mg 4%
  • אבץ 1 mg 9%
  • נחושת 0.21 mg 23%
  • סלניום 3.2 µg 6%
  • יוד 28.7 µg 19%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g27111 g46 g4 g
50 g50 g1365.3 g23 g2 g
150 g150 g40716 g69 g6.1 g
200 g200 g54321 g92 g8.1 g
250 g250 g67826 g114 g10 g

שאלות על Bread, white, roll, coarse grain

כמה קלוריות יש ב-100 g של Bread, white, roll, coarse grain?

ב-100 g של Bread, white, roll, coarse grain יש 271 kcal, וכן 11 g חלבון, 46 g פחמימות ו-4 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Bread, white, roll, coarse grain?

ב-50 g של Bread, white, roll, coarse grain יש 136 kcal, וכן 5.3 g חלבון, 23 g פחמימות ו-2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Bread, white, roll, coarse grain?

ב-150 g של Bread, white, roll, coarse grain יש 407 kcal, וכן 16 g חלבון, 69 g פחמימות ו-6.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של Bread, white, roll, coarse grain?

ב-200 g של Bread, white, roll, coarse grain יש 543 kcal, וכן 21 g חלבון, 92 g פחמימות ו-8.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של Bread, white, roll, coarse grain?

ב-250 g של Bread, white, roll, coarse grain יש 678 kcal, וכן 26 g חלבון, 114 g פחמימות ו-10 g שומן.

מקור: Frida (Denmark) 1014 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים