דעו מה יש בצלחת שלכם
Rolls, White Wheat, whole grain, industrially produced
קלוריות וערכים תזונתיים
235
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון9 g
פחמימות42 g
שומן2 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 235 kcal —
- חלבון 9 g 18%
- פחמימות 42 g 15%
- שומן 2 g 3%
- שומן רווי 0.5 g 3%
- סיבים תזונתיים 7.4 g 26%
- סוכרים 0.5 g —
- נתרן 375 mg 16%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- כולין 22 mg 4%
מינרלים
- סידן 33 mg 3%
- ברזל 1.6 mg 9%
- מגנזיום 37 mg 9%
- זרחן 136 mg 11%
- אשלגן 195 mg 4%
- אבץ 1.1 mg 10%
- נחושת 0.17 mg 19%
- מנגן 0.96 mg 42%
- יוד 21.7 µg 14%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 235 | 9 g | 42 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 4.5 g | 21 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 352 | 14 g | 62 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 469 | 18 g | 83 g | 3.9 g |
| 250 g | 250 g | 586 | 23 g | 104 g | 4.9 g |
מזונות דומים
- Industrially produced white rolls274 kcal / 100 g
- Industrially produced wheat with coarse meal rolls245 kcal / 100 g
- Industrially produced wholw grain white wheat wheat bread226 kcal / 100 g
- Coarse grain roll white bread271 kcal / 100 g
- Wheat bread white industrially produced265 kcal / 100 g
- Wheat bread with coarse meal industrially produced257 kcal / 100 g
- Rye bread dark whole grains industrially produced198 kcal / 100 g
שאלות על Rolls, White Wheat, whole grain, industrially produced
כמה קלוריות יש ב-100 g של Rolls, White Wheat, whole grain, industrially produced?
ב-100 g של Rolls, White Wheat, whole grain, industrially produced יש 235 kcal, וכן 9 g חלבון, 42 g פחמימות ו-2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Rolls, White Wheat, whole grain, industrially produced?
ב-50 g של Rolls, White Wheat, whole grain, industrially produced יש 117 kcal, וכן 4.5 g חלבון, 21 g פחמימות ו-1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Rolls, White Wheat, whole grain, industrially produced?
ב-150 g של Rolls, White Wheat, whole grain, industrially produced יש 352 kcal, וכן 14 g חלבון, 62 g פחמימות ו-3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Rolls, White Wheat, whole grain, industrially produced?
ב-200 g של Rolls, White Wheat, whole grain, industrially produced יש 469 kcal, וכן 18 g חלבון, 83 g פחמימות ו-3.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Rolls, White Wheat, whole grain, industrially produced?
ב-250 g של Rolls, White Wheat, whole grain, industrially produced יש 586 kcal, וכן 23 g חלבון, 104 g פחמימות ו-4.9 g שומן.
מקור: Frida (Denmark) 1608 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
