דעו מה יש בצלחת שלכם
Rolls, white, industrially produced
קלוריות וערכים תזונתיים
274
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון9.5 g
פחמימות51 g
שומן2.9 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 274 kcal —
- חלבון 9.5 g 19%
- פחמימות 51 g 19%
- שומן 2.9 g 4%
- שומן רווי 0.6 g 3%
- סיבים תזונתיים 2.8 g 10%
- סוכרים 2.3 g —
- נתרן 461 mg 20%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.5 mg 3%
- ויטמין K 3 µg 3%
- תיאמין (B1) 0.18 mg 15%
- ריבופלבין (B2) 0.05 mg 4%
- ניאצין (B3) 1.5 mg 9%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.34 mg 7%
- ויטמין B6 0.06 mg 4%
- ביוטין (B7) 2 µg 7%
- פולאט (B9) 28.5 µg 7%
- ויטמין B12 0.04 µg 2%
- כולין 8.1 mg 1%
מינרלים
- סידן 26.1 mg 2%
- ברזל 0.99 mg 5%
- מגנזיום 21.9 mg 5%
- זרחן 96.4 mg 8%
- אשלגן 133 mg 3%
- אבץ 0.73 mg 7%
- נחושת 0.13 mg 14%
- מנגן 0.5 mg 22%
- סלניום 5.7 µg 10%
- יוד 26.1 µg 17%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 274 | 9.5 g | 51 g | 2.9 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 4.7 g | 26 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 410 | 14 g | 76 g | 4.4 g |
| 200 g | 200 g | 547 | 19 g | 102 g | 5.9 g |
| 250 g | 250 g | 684 | 24 g | 127 g | 7.3 g |
מזונות דומים
- Industrially produced whole grain white wheat rolls235 kcal / 100 g
- Industrially produced italien type rolls259 kcal / 100 g
- Wheat bread white industrially produced265 kcal / 100 g
- Industrially produced wholw grain white wheat wheat bread226 kcal / 100 g
- Coarse grain roll white bread271 kcal / 100 g
- Wheat bread for toasting industrially produced258 kcal / 100 g
- Baguette wheat fine industrially produced254 kcal / 100 g
- Rye bread fine with wheat flour industrially produced215 kcal / 100 g
שאלות על Rolls, white, industrially produced
כמה קלוריות יש ב-100 g של Rolls, white, industrially produced?
ב-100 g של Rolls, white, industrially produced יש 274 kcal, וכן 9.5 g חלבון, 51 g פחמימות ו-2.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Rolls, white, industrially produced?
ב-50 g של Rolls, white, industrially produced יש 137 kcal, וכן 4.7 g חלבון, 26 g פחמימות ו-1.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Rolls, white, industrially produced?
ב-150 g של Rolls, white, industrially produced יש 410 kcal, וכן 14 g חלבון, 76 g פחמימות ו-4.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Rolls, white, industrially produced?
ב-200 g של Rolls, white, industrially produced יש 547 kcal, וכן 19 g חלבון, 102 g פחמימות ו-5.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Rolls, white, industrially produced?
ב-250 g של Rolls, white, industrially produced יש 684 kcal, וכן 24 g חלבון, 127 g פחמימות ו-7.3 g שומן.
מקור: Frida (Denmark) 838 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
