דעו מה יש בצלחת שלכם
Rye bread, fine with wheat flour, industrially produced
קלוריות וערכים תזונתיים
215
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון6.9 g
פחמימות42 g
שומן1.3 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 215 kcal —
- חלבון 6.9 g 14%
- פחמימות 42 g 15%
- שומן 1.3 g 2%
- שומן רווי 0.2 g 1%
- סיבים תזונתיים 4.9 g 17%
- סוכרים 2 g —
- נתרן 516 mg 22%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.2 mg 1%
- תיאמין (B1) 0.16 mg 13%
- ריבופלבין (B2) 0.06 mg 5%
- ניאצין (B3) 0.92 mg 6%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.22 mg 4%
- ויטמין B6 0.12 mg 7%
- ביוטין (B7) 2.9 µg 10%
- פולאט (B9) 24.5 µg 6%
- ויטמין B12 0 µg 0%
- כולין 14.6 mg 3%
מינרלים
- סידן 18.6 mg 1%
- ברזל 1 mg 6%
- מגנזיום 26 mg 6%
- זרחן 100 mg 8%
- אשלגן 165 mg 4%
- אבץ 0.93 mg 8%
- נחושת 0.12 mg 13%
- מנגן 0.73 mg 32%
- סלניום 2 µg 4%
- יוד 28.9 µg 19%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 215 | 6.9 g | 42 g | 1.3 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 3.5 g | 21 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 323 | 10 g | 62 g | 1.9 g |
| 200 g | 200 g | 430 | 14 g | 83 g | 2.5 g |
| 250 g | 250 g | 538 | 17 g | 104 g | 3.1 g |
מזונות דומים
- Rye bread fine with wheat flour and high fat seeds industrially produced238 kcal / 100 g
- Rye bread dark industrially produced194 kcal / 100 g
- Baguette with rye industrially produced262 kcal / 100 g
- Wheat bread with coarse meal industrially produced257 kcal / 100 g
- Wheat bread white industrially produced265 kcal / 100 g
- Industrially produced wholw grain white wheat wheat bread226 kcal / 100 g
- Baguette wheat with rye high fat seeds industrially produced273 kcal / 100 g
- Retail bakery wholw grain white wheat wheat bread256 kcal / 100 g
- Industrially produced wheat with coarse meal rolls245 kcal / 100 g
- Industrially produced white rolls274 kcal / 100 g
שאלות על Rye bread, fine with wheat flour, industrially produced
כמה קלוריות יש ב-100 g של Rye bread, fine with wheat flour, industrially produced?
ב-100 g של Rye bread, fine with wheat flour, industrially produced יש 215 kcal, וכן 6.9 g חלבון, 42 g פחמימות ו-1.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Rye bread, fine with wheat flour, industrially produced?
ב-50 g של Rye bread, fine with wheat flour, industrially produced יש 108 kcal, וכן 3.5 g חלבון, 21 g פחמימות ו-0.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Rye bread, fine with wheat flour, industrially produced?
ב-150 g של Rye bread, fine with wheat flour, industrially produced יש 323 kcal, וכן 10 g חלבון, 62 g פחמימות ו-1.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Rye bread, fine with wheat flour, industrially produced?
ב-200 g של Rye bread, fine with wheat flour, industrially produced יש 430 kcal, וכן 14 g חלבון, 83 g פחמימות ו-2.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Rye bread, fine with wheat flour, industrially produced?
ב-250 g של Rye bread, fine with wheat flour, industrially produced יש 538 kcal, וכן 17 g חלבון, 104 g פחמימות ו-3.1 g שומן.
מקור: Frida (Denmark) 462 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
