דעו מה יש בצלחת שלכם
Rolls, italien type, industrially produced
קלוריות וערכים תזונתיים
259
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון9.7 g
פחמימות49 g
שומן1.9 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 259 kcal —
- חלבון 9.7 g 19%
- פחמימות 49 g 18%
- שומן 1.9 g 2%
- שומן רווי 0.4 g 2%
- סיבים תזונתיים 3.1 g 11%
- סוכרים 1.8 g —
- נתרן 505 mg 22%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.5 mg 3%
- תיאמין (B1) 0.17 mg 14%
- ריבופלבין (B2) 0.05 mg 4%
- ניאצין (B3) 1.3 mg 8%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.34 mg 7%
- ויטמין B6 0.09 mg 5%
- ביוטין (B7) 2.1 µg 7%
- פולאט (B9) 27 µg 7%
- ויטמין B12 0 µg 0%
- כולין 14.6 mg 3%
מינרלים
- סידן 27.8 mg 2%
- ברזל 1 mg 6%
- מגנזיום 22.3 mg 5%
- זרחן 96.8 mg 8%
- אשלגן 133 mg 3%
- אבץ 0.74 mg 7%
- נחושת 0.13 mg 14%
- מנגן 0.52 mg 22%
- סלניום 5.9 µg 11%
- יוד 28.4 µg 19%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 259 | 9.7 g | 49 g | 1.9 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 4.9 g | 25 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 389 | 15 g | 74 g | 2.8 g |
| 200 g | 200 g | 518 | 20 g | 99 g | 3.7 g |
| 250 g | 250 g | 648 | 24 g | 123 g | 4.7 g |
מזונות דומים
- Retail bakery italien type rolls261 kcal / 100 g
- Industrially produced white rolls274 kcal / 100 g
- Wheat bread italien type industrially produced257 kcal / 100 g
- Wheat bread italien type retail bakery252 kcal / 100 g
- Industrially produced wholw grain white wheat wheat bread226 kcal / 100 g
- Baguette wheat fine industrially produced254 kcal / 100 g
שאלות על Rolls, italien type, industrially produced
כמה קלוריות יש ב-100 g של Rolls, italien type, industrially produced?
ב-100 g של Rolls, italien type, industrially produced יש 259 kcal, וכן 9.7 g חלבון, 49 g פחמימות ו-1.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Rolls, italien type, industrially produced?
ב-50 g של Rolls, italien type, industrially produced יש 130 kcal, וכן 4.9 g חלבון, 25 g פחמימות ו-0.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Rolls, italien type, industrially produced?
ב-150 g של Rolls, italien type, industrially produced יש 389 kcal, וכן 15 g חלבון, 74 g פחמימות ו-2.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Rolls, italien type, industrially produced?
ב-200 g של Rolls, italien type, industrially produced יש 518 kcal, וכן 20 g חלבון, 99 g פחמימות ו-3.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Rolls, italien type, industrially produced?
ב-250 g של Rolls, italien type, industrially produced יש 648 kcal, וכן 24 g חלבון, 123 g פחמימות ו-4.7 g שומן.
מקור: Frida (Denmark) 816 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
