דעו מה יש בצלחת שלכם
Rolls, italien type, retail bakery
קלוריות וערכים תזונתיים
261
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון9.9 g
פחמימות48 g
שומן2.7 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 261 kcal —
- חלבון 9.9 g 20%
- פחמימות 48 g 17%
- שומן 2.7 g 3%
- שומן רווי 0.6 g 3%
- סיבים תזונתיים 3.1 g 11%
- סוכרים 3 g —
- נתרן 531 mg 23%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.5 mg 3%
- תיאמין (B1) 0.16 mg 14%
- ריבופלבין (B2) 0.06 mg 4%
- ניאצין (B3) 1.2 mg 8%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.28 mg 6%
- ויטמין B6 0.08 mg 4%
- ביוטין (B7) 2.1 µg 7%
- פולאט (B9) 29.8 µg 7%
- ויטמין B12 0 µg 0%
- כולין 14.6 mg 3%
מינרלים
- סידן 35.9 mg 3%
- ברזל 1 mg 6%
- מגנזיום 23.6 mg 6%
- זרחן 104 mg 8%
- אשלגן 146 mg 3%
- אבץ 0.74 mg 7%
- נחושת 0.14 mg 16%
- מנגן 0.47 mg 20%
- סלניום 4.7 µg 9%
- יוד 29.6 µg 20%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 261 | 9.9 g | 48 g | 2.7 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 4.9 g | 24 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 391 | 15 g | 72 g | 4 g |
| 200 g | 200 g | 522 | 20 g | 96 g | 5.4 g |
| 250 g | 250 g | 652 | 25 g | 119 g | 6.7 g |
מזונות דומים
- Industrially produced italien type rolls259 kcal / 100 g
- Wheat bread italien type retail bakery252 kcal / 100 g
- Industrially produced white rolls274 kcal / 100 g
- Wheat bread italien type industrially produced257 kcal / 100 g
- Retail bakery wholw grain white wheat wheat bread256 kcal / 100 g
- Retail bakery large white bread277 kcal / 100 g
שאלות על Rolls, italien type, retail bakery
כמה קלוריות יש ב-100 g של Rolls, italien type, retail bakery?
ב-100 g של Rolls, italien type, retail bakery יש 261 kcal, וכן 9.9 g חלבון, 48 g פחמימות ו-2.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Rolls, italien type, retail bakery?
ב-50 g של Rolls, italien type, retail bakery יש 130 kcal, וכן 4.9 g חלבון, 24 g פחמימות ו-1.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Rolls, italien type, retail bakery?
ב-150 g של Rolls, italien type, retail bakery יש 391 kcal, וכן 15 g חלבון, 72 g פחמימות ו-4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Rolls, italien type, retail bakery?
ב-200 g של Rolls, italien type, retail bakery יש 522 kcal, וכן 20 g חלבון, 96 g פחמימות ו-5.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Rolls, italien type, retail bakery?
ב-250 g של Rolls, italien type, retail bakery יש 652 kcal, וכן 25 g חלבון, 119 g פחמימות ו-6.7 g שומן.
מקור: Frida (Denmark) 1703 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
