דעו מה יש בצלחת שלכם
Rolls, wheat with coarse meal, high fat seeds, industrially produced
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 283 kcal —
- חלבון 9.9 g 20%
- פחמימות 46 g 17%
- שומן 5.5 g 7%
- שומן רווי 1 g 5%
- סיבים תזונתיים 4.4 g 16%
- סוכרים 4.1 g —
- נתרן 380 mg 17%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.5 mg 3%
- תיאמין (B1) 0.22 mg 18%
- ריבופלבין (B2) 0.08 mg 6%
- ניאצין (B3) 1.7 mg 11%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.37 mg 7%
- ויטמין B6 0.12 mg 7%
- ביוטין (B7) 4.9 µg 16%
- פולאט (B9) 38.4 µg 10%
- ויטמין B12 0.09 µg 4%
מינרלים
- סידן 44.6 mg 3%
- ברזל 1.3 mg 7%
- מגנזיום 39.2 mg 9%
- זרחן 135 mg 11%
- אשלגן 186 mg 4%
- אבץ 1 mg 9%
- נחושת 0.19 mg 22%
- מנגן 0.73 mg 32%
- סלניום 6.9 µg 12%
- יוד 22 µg 15%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 283 | 9.9 g | 46 g | 5.5 g |
| 50 g | 50 g | 142 | 4.9 g | 23 g | 2.8 g |
| 150 g | 150 g | 425 | 15 g | 69 g | 8.3 g |
| 200 g | 200 g | 566 | 20 g | 92 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 708 | 25 g | 116 g | 14 g |
מזונות דומים
- Industrially produced wheat with coarse meal rolls245 kcal / 100 g
- Wheat bread high fat seeds industrially produced270 kcal / 100 g
- Industrially produced whole grain white wheat rolls235 kcal / 100 g
- Wheat bread with coarse meal and high fat seeds retail bakery284 kcal / 100 g
- Rye bread fine with wheat flour and high fat seeds industrially produced238 kcal / 100 g
- Baguette wheat with rye high fat seeds industrially produced273 kcal / 100 g
- Rye bread dark with high fat seeds and whole kernels industrially produced216 kcal / 100 g
- Industrially produced wholw grain white wheat wheat bread226 kcal / 100 g
- Coarse grain roll white bread271 kcal / 100 g
שאלות על Rolls, wheat with coarse meal, high fat seeds, industrially produced
כמה קלוריות יש ב-100 g של Rolls, wheat with coarse meal, high fat seeds, industrially produced?
ב-100 g של Rolls, wheat with coarse meal, high fat seeds, industrially produced יש 283 kcal, וכן 9.9 g חלבון, 46 g פחמימות ו-5.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Rolls, wheat with coarse meal, high fat seeds, industrially produced?
ב-50 g של Rolls, wheat with coarse meal, high fat seeds, industrially produced יש 142 kcal, וכן 4.9 g חלבון, 23 g פחמימות ו-2.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Rolls, wheat with coarse meal, high fat seeds, industrially produced?
ב-150 g של Rolls, wheat with coarse meal, high fat seeds, industrially produced יש 425 kcal, וכן 15 g חלבון, 69 g פחמימות ו-8.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Rolls, wheat with coarse meal, high fat seeds, industrially produced?
ב-200 g של Rolls, wheat with coarse meal, high fat seeds, industrially produced יש 566 kcal, וכן 20 g חלבון, 92 g פחמימות ו-11 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Rolls, wheat with coarse meal, high fat seeds, industrially produced?
ב-250 g של Rolls, wheat with coarse meal, high fat seeds, industrially produced יש 708 kcal, וכן 25 g חלבון, 116 g פחמימות ו-14 g שומן.
מקור: Frida (Denmark) 1047 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
