דעו מה יש בצלחת שלכם
Wheat bread, with coarse meal and high fat seeds, retail bakery
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 284 kcal —
- חלבון 10 g 20%
- פחמימות 46 g 17%
- שומן 5.9 g 8%
- שומן רווי 1.1 g 5%
- סיבים תזונתיים 3.8 g 14%
- סוכרים 4 g —
- נתרן 562 mg 24%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.22 mg 19%
- ריבופלבין (B2) 0.08 mg 6%
- ניאצין (B3) 1.6 mg 10%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.31 mg 6%
- ויטמין B6 0.14 mg 8%
- ביוטין (B7) 5.5 µg 18%
- פולאט (B9) 46 µg 12%
- ויטמין B12 0.11 µg 4%
מינרלים
- סידן 45.6 mg 4%
- ברזל 1.3 mg 7%
- מגנזיום 47.6 mg 11%
- זרחן 157 mg 13%
- אשלגן 193 mg 4%
- אבץ 1.1 mg 10%
- נחושת 0.23 mg 26%
- מנגן 0.74 mg 32%
- סלניום 5.4 µg 10%
- יוד 31.2 µg 21%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 284 | 10 g | 46 g | 5.9 g |
| 50 g | 50 g | 142 | 5.1 g | 23 g | 2.9 g |
| 150 g | 150 g | 426 | 15 g | 69 g | 8.8 g |
| 200 g | 200 g | 568 | 20 g | 91 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 710 | 26 g | 114 g | 15 g |
מזונות דומים
- Wheat bread large with coarse meal retail bakery260 kcal / 100 g
- Wheat bread high fat seeds industrially produced270 kcal / 100 g
- Retail bakery wholw grain white wheat wheat bread256 kcal / 100 g
- Rye bread dark with high fat seeds retail bakery244 kcal / 100 g
- Rye bread with siftings and high fat seeds retail bakery255 kcal / 100 g
- Industrially produced high fat seeds wheat with coarse meal rolls283 kcal / 100 g
- Retail bakery large white bread277 kcal / 100 g
- Baguette wheat with rye high fat seeds industrially produced273 kcal / 100 g
- Industrially produced wheat with coarse meal rolls245 kcal / 100 g
- Crispbread knackebrot wheat coarse376 kcal / 100 g
שאלות על Wheat bread, with coarse meal and high fat seeds, retail bakery
כמה קלוריות יש ב-100 g של Wheat bread, with coarse meal and high fat seeds, retail bakery?
ב-100 g של Wheat bread, with coarse meal and high fat seeds, retail bakery יש 284 kcal, וכן 10 g חלבון, 46 g פחמימות ו-5.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Wheat bread, with coarse meal and high fat seeds, retail bakery?
ב-50 g של Wheat bread, with coarse meal and high fat seeds, retail bakery יש 142 kcal, וכן 5.1 g חלבון, 23 g פחמימות ו-2.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Wheat bread, with coarse meal and high fat seeds, retail bakery?
ב-150 g של Wheat bread, with coarse meal and high fat seeds, retail bakery יש 426 kcal, וכן 15 g חלבון, 69 g פחמימות ו-8.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Wheat bread, with coarse meal and high fat seeds, retail bakery?
ב-200 g של Wheat bread, with coarse meal and high fat seeds, retail bakery יש 568 kcal, וכן 20 g חלבון, 91 g פחמימות ו-12 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Wheat bread, with coarse meal and high fat seeds, retail bakery?
ב-250 g של Wheat bread, with coarse meal and high fat seeds, retail bakery יש 710 kcal, וכן 26 g חלבון, 114 g פחמימות ו-15 g שומן.
מקור: Frida (Denmark) 1672 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
