דעו מה יש בצלחת שלכם
Rye bread, with siftings (soft) and high fat seeds, retail bakery
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 255 kcal —
- חלבון 8.6 g 17%
- פחמימות 33 g 12%
- שומן 8.2 g 11%
- שומן רווי 0.9 g 5%
- סיבים תזונתיים 7.2 g 26%
- סוכרים 4.8 g —
- נתרן 501 mg 22%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.29 mg 24%
- ריבופלבין (B2) 0.09 mg 7%
- ניאצין (B3) 1.5 mg 10%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.29 mg 6%
- ויטמין B6 0.21 mg 12%
- ביוטין (B7) 9.6 µg 32%
- פולאט (B9) 41.5 µg 10%
מינרלים
- סידן 47.8 mg 4%
- ברזל 1.9 mg 11%
- מגנזיום 79.5 mg 19%
- זרחן 205 mg 16%
- אשלגן 292 mg 6%
- אבץ 1.7 mg 15%
- נחושת 0.33 mg 37%
- מנגן 1.3 mg 57%
- סלניום 8.7 µg 16%
- יוד 28.1 µg 19%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 255 | 8.6 g | 33 g | 8.2 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 4.3 g | 17 g | 4.1 g |
| 150 g | 150 g | 383 | 13 g | 50 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 510 | 17 g | 66 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 638 | 22 g | 83 g | 21 g |
מזונות דומים
- Rye bread dark with high fat seeds retail bakery244 kcal / 100 g
- Rye bread with siftings and high fat seeds industrially produced229 kcal / 100 g
- Wheat bread with coarse meal and high fat seeds retail bakery284 kcal / 100 g
- Wheat bread large with coarse meal retail bakery260 kcal / 100 g
- Baguette wheat with rye high fat seeds industrially produced273 kcal / 100 g
- As purchased sliced rye bread185 kcal / 100 g
- Retail bakery wholw grain white wheat wheat bread256 kcal / 100 g
- Industrially produced high fat seeds wheat with coarse meal rolls283 kcal / 100 g
שאלות על Rye bread, with siftings (soft) and high fat seeds, retail bakery
כמה קלוריות יש ב-100 g של Rye bread, with siftings (soft) and high fat seeds, retail bakery?
ב-100 g של Rye bread, with siftings (soft) and high fat seeds, retail bakery יש 255 kcal, וכן 8.6 g חלבון, 33 g פחמימות ו-8.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Rye bread, with siftings (soft) and high fat seeds, retail bakery?
ב-50 g של Rye bread, with siftings (soft) and high fat seeds, retail bakery יש 128 kcal, וכן 4.3 g חלבון, 17 g פחמימות ו-4.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Rye bread, with siftings (soft) and high fat seeds, retail bakery?
ב-150 g של Rye bread, with siftings (soft) and high fat seeds, retail bakery יש 383 kcal, וכן 13 g חלבון, 50 g פחמימות ו-12 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Rye bread, with siftings (soft) and high fat seeds, retail bakery?
ב-200 g של Rye bread, with siftings (soft) and high fat seeds, retail bakery יש 510 kcal, וכן 17 g חלבון, 66 g פחמימות ו-17 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Rye bread, with siftings (soft) and high fat seeds, retail bakery?
ב-250 g של Rye bread, with siftings (soft) and high fat seeds, retail bakery יש 638 kcal, וכן 22 g חלבון, 83 g פחמימות ו-21 g שומן.
מקור: Frida (Denmark) 1676 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
