דעו מה יש בצלחת שלכם
Bread, rye, sliced, as purchased
קלוריות וערכים תזונתיים
185
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון5.2 g
פחמימות32 g
שומן1.9 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 185 kcal —
- חלבון 5.2 g 10%
- פחמימות 32 g 11%
- שומן 1.9 g 2%
- שומן רווי 0.3 g 1%
- סיבים תזונתיים 9.8 g 35%
- סוכרים 3.2 g —
- נתרן 480 mg 21%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.58 mg 4%
- תיאמין (B1) 0.13 mg 11%
- ריבופלבין (B2) 0.11 mg 8%
- ניאצין (B3) 1.1 mg 7%
- ויטמין B6 0.63 mg 37%
- פולאט (B9) 53 µg 13%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 28 mg 2%
- ברזל 1.8 mg 10%
- זרחן 188 mg 15%
- אשלגן 290 mg 6%
- אבץ 1.7 mg 15%
- סלניום 0 µg 0%
- יוד 0 µg 0%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 185 | 5.2 g | 32 g | 1.9 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 2.6 g | 16 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 278 | 7.8 g | 47 g | 2.8 g |
| 200 g | 200 g | 370 | 10 g | 63 g | 3.7 g |
| 250 g | 250 g | 463 | 13 g | 79 g | 4.7 g |
מזונות דומים
שאלות על Bread, rye, sliced, as purchased
כמה קלוריות יש ב-100 g של Bread, rye, sliced, as purchased?
ב-100 g של Bread, rye, sliced, as purchased יש 185 kcal, וכן 5.2 g חלבון, 32 g פחמימות ו-1.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Bread, rye, sliced, as purchased?
ב-50 g של Bread, rye, sliced, as purchased יש 93 kcal, וכן 2.6 g חלבון, 16 g פחמימות ו-0.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Bread, rye, sliced, as purchased?
ב-150 g של Bread, rye, sliced, as purchased יש 278 kcal, וכן 7.8 g חלבון, 47 g פחמימות ו-2.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Bread, rye, sliced, as purchased?
ב-200 g של Bread, rye, sliced, as purchased יש 370 kcal, וכן 10 g חלבון, 63 g פחמימות ו-3.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Bread, rye, sliced, as purchased?
ב-250 g של Bread, rye, sliced, as purchased יש 463 kcal, וכן 13 g חלבון, 79 g פחמימות ו-4.7 g שומן.
מקור: FOODfiles (New Zealand) A1177 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
