דעו מה יש בצלחת שלכם
Bread, white, seeds added, light, sliced, as purchased
קלוריות וערכים תזונתיים
258
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון11 g
פחמימות37 g
שומן6.2 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 258 kcal —
- חלבון 11 g 22%
- פחמימות 37 g 13%
- שומן 6.2 g 8%
- שומן רווי 0.9 g 4%
- סיבים תזונתיים 5.2 g 19%
- סוכרים 3.3 g —
- נתרן 380 mg 17%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.45 mg 3%
- תיאמין (B1) 0.25 mg 21%
- ריבופלבין (B2) 0.1 mg 8%
- ניאצין (B3) 3.2 mg 20%
- ויטמין B6 0.31 mg 18%
- פולאט (B9) 260 µg 65%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 57 mg 4%
- ברזל 1.6 mg 9%
- זרחן 169 mg 14%
- אשלגן 280 mg 6%
- אבץ 1.4 mg 12%
- סלניום 6 µg 11%
- יוד 39 µg 26%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 258 | 11 g | 37 g | 6.2 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 5.5 g | 18 g | 3.1 g |
| 150 g | 150 g | 387 | 16 g | 55 g | 9.2 g |
| 200 g | 200 g | 516 | 22 g | 74 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 645 | 27 g | 92 g | 15 g |
מזונות דומים
שאלות על Bread, white, seeds added, light, sliced, as purchased
כמה קלוריות יש ב-100 g של Bread, white, seeds added, light, sliced, as purchased?
ב-100 g של Bread, white, seeds added, light, sliced, as purchased יש 258 kcal, וכן 11 g חלבון, 37 g פחמימות ו-6.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Bread, white, seeds added, light, sliced, as purchased?
ב-50 g של Bread, white, seeds added, light, sliced, as purchased יש 129 kcal, וכן 5.5 g חלבון, 18 g פחמימות ו-3.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Bread, white, seeds added, light, sliced, as purchased?
ב-150 g של Bread, white, seeds added, light, sliced, as purchased יש 387 kcal, וכן 16 g חלבון, 55 g פחמימות ו-9.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Bread, white, seeds added, light, sliced, as purchased?
ב-200 g של Bread, white, seeds added, light, sliced, as purchased יש 516 kcal, וכן 22 g חלבון, 74 g פחמימות ו-12 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Bread, white, seeds added, light, sliced, as purchased?
ב-250 g של Bread, white, seeds added, light, sliced, as purchased יש 645 kcal, וכן 27 g חלבון, 92 g פחמימות ו-15 g שומן.
מקור: FOODfiles (New Zealand) A1175 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
