דעו מה יש בצלחת שלכם
Rye bread, with siftings (soft) and high fat seeds, industrially produced
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 229 kcal —
- חלבון 6.9 g 14%
- פחמימות 35 g 13%
- שומן 5.2 g 7%
- שומן רווי 0.6 g 3%
- סיבים תזונתיים 7.7 g 27%
- סוכרים 4.9 g —
- נתרן 473 mg 21%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.2 mg 1%
- תיאמין (B1) 0.24 mg 20%
- ריבופלבין (B2) 0.07 mg 6%
- ניאצין (B3) 1.1 mg 7%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.25 mg 5%
- ויטמין B6 0.19 mg 11%
- ביוטין (B7) 7.3 µg 24%
- פולאט (B9) 30.9 µg 8%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 40.3 mg 3%
- ברזל 1.7 mg 9%
- מגנזיום 62.9 mg 15%
- זרחן 168 mg 13%
- אשלגן 247 mg 5%
- אבץ 1.5 mg 13%
- נחושת 0.27 mg 30%
- מנגן 1.1 mg 48%
- סלניום 4.6 µg 8%
- יוד 26.7 µg 18%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 229 | 6.9 g | 35 g | 5.2 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 3.5 g | 17 g | 2.6 g |
| 150 g | 150 g | 343 | 10 g | 52 g | 7.8 g |
| 200 g | 200 g | 458 | 14 g | 70 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 572 | 17 g | 87 g | 13 g |
מזונות דומים
- Rye bread dark with high fat seeds and whole kernels industrially produced216 kcal / 100 g
- Rye bread with siftings and high fat seeds retail bakery255 kcal / 100 g
- Wheat bread high fat seeds industrially produced270 kcal / 100 g
- Baguette wheat with rye high fat seeds industrially produced273 kcal / 100 g
- Wheat bread sandwich/toast type high fat seeds industrially produced274 kcal / 100 g
- Industrially produced high fat seeds wheat with coarse meal rolls283 kcal / 100 g
- Baguette with rye industrially produced262 kcal / 100 g
- Industrially produced wholw grain white wheat wheat bread226 kcal / 100 g
- As purchased sliced rye bread185 kcal / 100 g
- Crispbread knackebrot rye fine320 kcal / 100 g
שאלות על Rye bread, with siftings (soft) and high fat seeds, industrially produced
כמה קלוריות יש ב-100 g של Rye bread, with siftings (soft) and high fat seeds, industrially produced?
ב-100 g של Rye bread, with siftings (soft) and high fat seeds, industrially produced יש 229 kcal, וכן 6.9 g חלבון, 35 g פחמימות ו-5.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Rye bread, with siftings (soft) and high fat seeds, industrially produced?
ב-50 g של Rye bread, with siftings (soft) and high fat seeds, industrially produced יש 114 kcal, וכן 3.5 g חלבון, 17 g פחמימות ו-2.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Rye bread, with siftings (soft) and high fat seeds, industrially produced?
ב-150 g של Rye bread, with siftings (soft) and high fat seeds, industrially produced יש 343 kcal, וכן 10 g חלבון, 52 g פחמימות ו-7.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Rye bread, with siftings (soft) and high fat seeds, industrially produced?
ב-200 g של Rye bread, with siftings (soft) and high fat seeds, industrially produced יש 458 kcal, וכן 14 g חלבון, 70 g פחמימות ו-10 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Rye bread, with siftings (soft) and high fat seeds, industrially produced?
ב-250 g של Rye bread, with siftings (soft) and high fat seeds, industrially produced יש 572 kcal, וכן 17 g חלבון, 87 g פחמימות ו-13 g שומן.
מקור: Frida (Denmark) 736 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
