דעו מה יש בצלחת שלכם
Bread, white, roll
קלוריות וערכים תזונתיים
281
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון10 g
פחמימות54 g
שומן2 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 281 kcal —
- חלבון 10 g 21%
- פחמימות 54 g 20%
- שומן 2 g 3%
- שומן רווי 0.7 g 3%
- סיבים תזונתיים 3.4 g 12%
- סוכרים 0.4 g —
- נתרן 502 mg 22%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין K 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.18 mg 15%
- ריבופלבין (B2) 0.08 mg 6%
- ניאצין (B3) 1.2 mg 8%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.5 mg 10%
- ויטמין B6 0.07 mg 4%
- ביוטין (B7) 1.9 µg 6%
- פולאט (B9) 69.7 µg 17%
- ויטמין B12 0 µg 0%
- כולין 8.1 mg 1%
מינרלים
- סידן 49 mg 4%
- ברזל 1.3 mg 7%
- מגנזיום 20.8 mg 5%
- זרחן 121 mg 10%
- אשלגן 145 mg 3%
- אבץ 0.75 mg 7%
- נחושת 0.12 mg 13%
- מנגן 0.6 mg 26%
- סלניום 3.1 µg 6%
- יוד 30.1 µg 20%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 281 | 10 g | 54 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 141 | 5.2 g | 27 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 422 | 16 g | 81 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 562 | 21 g | 108 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 703 | 26 g | 134 g | 5 g |
מזונות דומים
שאלות על Bread, white, roll
כמה קלוריות יש ב-100 g של Bread, white, roll?
ב-100 g של Bread, white, roll יש 281 kcal, וכן 10 g חלבון, 54 g פחמימות ו-2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Bread, white, roll?
ב-50 g של Bread, white, roll יש 141 kcal, וכן 5.2 g חלבון, 27 g פחמימות ו-1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Bread, white, roll?
ב-150 g של Bread, white, roll יש 422 kcal, וכן 16 g חלבון, 81 g פחמימות ו-3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Bread, white, roll?
ב-200 g של Bread, white, roll יש 562 kcal, וכן 21 g חלבון, 108 g פחמימות ו-4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Bread, white, roll?
ב-250 g של Bread, white, roll יש 703 kcal, וכן 26 g חלבון, 134 g פחמימות ו-5 g שומן.
מקור: Frida (Denmark) 956 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים