ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 281 kcal —
  • חלבון 10 g 21%
  • פחמימות 54 g 20%
  • שומן 2 g 3%
  • שומן רווי 0.7 g 3%
  • סיבים תזונתיים 3.4 g 12%
  • סוכרים 0.4 g —
  • נתרן 502 mg 22%
  • כולסטרול 0 mg 0%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 0 µg 0%
  • ויטמין C 0 mg 0%
  • ויטמין D 0 µg 0%
  • ויטמין K 0 µg 0%
  • תיאמין (B1) 0.18 mg 15%
  • ריבופלבין (B2) 0.08 mg 6%
  • ניאצין (B3) 1.2 mg 8%
  • חומצה פנטותנית (B5) 0.5 mg 10%
  • ויטמין B6 0.07 mg 4%
  • ביוטין (B7) 1.9 µg 6%
  • פולאט (B9) 69.7 µg 17%
  • ויטמין B12 0 µg 0%
  • כולין 8.1 mg 1%

מינרלים

  • סידן 49 mg 4%
  • ברזל 1.3 mg 7%
  • מגנזיום 20.8 mg 5%
  • זרחן 121 mg 10%
  • אשלגן 145 mg 3%
  • אבץ 0.75 mg 7%
  • נחושת 0.12 mg 13%
  • מנגן 0.6 mg 26%
  • סלניום 3.1 µg 6%
  • יוד 30.1 µg 20%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g28110 g54 g2 g
50 g50 g1415.2 g27 g1 g
150 g150 g42216 g81 g3 g
200 g200 g56221 g108 g4 g
250 g250 g70326 g134 g5 g

שאלות על Bread, white, roll

כמה קלוריות יש ב-100 g של Bread, white, roll?

ב-100 g של Bread, white, roll יש 281 kcal, וכן 10 g חלבון, 54 g פחמימות ו-2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Bread, white, roll?

ב-50 g של Bread, white, roll יש 141 kcal, וכן 5.2 g חלבון, 27 g פחמימות ו-1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Bread, white, roll?

ב-150 g של Bread, white, roll יש 422 kcal, וכן 16 g חלבון, 81 g פחמימות ו-3 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של Bread, white, roll?

ב-200 g של Bread, white, roll יש 562 kcal, וכן 21 g חלבון, 108 g פחמימות ו-4 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של Bread, white, roll?

ב-250 g של Bread, white, roll יש 703 kcal, וכן 26 g חלבון, 134 g פחמימות ו-5 g שומן.

מקור: Frida (Denmark) 956 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים