דעו מה יש בצלחת שלכם
Bread, roll, danish
קלוריות וערכים תזונתיים
287
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון11 g
פחמימות52 g
שומן3.6 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 287 kcal —
- חלבון 11 g 21%
- פחמימות 52 g 19%
- שומן 3.6 g 5%
- שומן רווי 0.7 g 3%
- סיבים תזונתיים 3.5 g 13%
- סוכרים 0.4 g —
- נתרן 435 mg 19%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.5 mg 3%
- ויטמין K 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.16 mg 13%
- ריבופלבין (B2) 0.09 mg 7%
- ניאצין (B3) 1.2 mg 8%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.5 mg 10%
- ויטמין B6 0.08 mg 4%
- ביוטין (B7) 1.9 µg 6%
- פולאט (B9) 62.1 µg 16%
- ויטמין B12 0 µg 0%
- כולין 8.1 mg 1%
מינרלים
- סידן 66.7 mg 5%
- ברזל 1.3 mg 7%
- מגנזיום 25.6 mg 6%
- זרחן 116 mg 9%
- אשלגן 153 mg 3%
- אבץ 0.79 mg 7%
- נחושת 0.14 mg 16%
- מנגן 0.6 mg 26%
- סלניום 3.1 µg 6%
- יוד 24.8 µg 17%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 287 | 11 g | 52 g | 3.6 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 5.3 g | 26 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 431 | 16 g | 77 g | 5.3 g |
| 200 g | 200 g | 575 | 21 g | 103 g | 7.1 g |
| 250 g | 250 g | 719 | 27 g | 129 g | 8.9 g |
מזונות דומים
שאלות על Bread, roll, danish
כמה קלוריות יש ב-100 g של Bread, roll, danish?
ב-100 g של Bread, roll, danish יש 287 kcal, וכן 11 g חלבון, 52 g פחמימות ו-3.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Bread, roll, danish?
ב-50 g של Bread, roll, danish יש 144 kcal, וכן 5.3 g חלבון, 26 g פחמימות ו-1.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Bread, roll, danish?
ב-150 g של Bread, roll, danish יש 431 kcal, וכן 16 g חלבון, 77 g פחמימות ו-5.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Bread, roll, danish?
ב-200 g של Bread, roll, danish יש 575 kcal, וכן 21 g חלבון, 103 g פחמימות ו-7.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Bread, roll, danish?
ב-250 g של Bread, roll, danish יש 719 kcal, וכן 27 g חלבון, 129 g פחמימות ו-8.9 g שומן.
מקור: Frida (Denmark) 1063 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
