דעו מה יש בצלחת שלכם

Turkey mince patty, fried

קלוריות וערכים תזונתיים

190
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון17 g
פחמימות5.5 g
שומן11 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 190 kcal —
  • חלבון 17 g 35%
  • פחמימות 5.5 g 2%
  • שומן 11 g 14%
  • שומן רווי 2.6 g 13%
  • סיבים תזונתיים 0.3 g 1%
  • סוכרים 0.5 g —
  • נתרן 482 mg 21%
  • כולסטרול 94 mg 31%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 59.9 µg 7%
  • ויטמין C 0.41 mg 0%
  • ויטמין D 1 µg 5%
  • ויטמין E 1.8 mg 12%
  • ויטמין K 47.1 µg 39%
  • תיאמין (B1) 0.1 mg 9%
  • ריבופלבין (B2) 0.18 mg 14%
  • ניאצין (B3) 5.2 mg 32%
  • ויטמין B6 0.31 mg 18%
  • פולאט (B9) 15.8 µg 4%
  • ויטמין B12 0.94 µg 39%

מינרלים

  • סידן 20.6 mg 2%
  • ברזל 0.86 mg 5%
  • מגנזיום 16.3 mg 4%
  • זרחן 140 mg 11%
  • אשלגן 191 mg 4%
  • אבץ 2 mg 18%
  • נחושת 0.06 mg 7%
  • מנגן 0.07 mg 3%
  • סלניום 18.8 µg 34%
  • יוד 35.2 µg 23%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g19017 g5.5 g11 g
50 g50 g958.7 g2.7 g5.5 g
150 g150 g28526 g8.2 g16 g
200 g200 g38035 g11 g22 g
250 g250 g47543 g14 g27 g

שאלות על Turkey mince patty, fried

כמה קלוריות יש ב-100 g של Turkey mince patty, fried?

ב-100 g של Turkey mince patty, fried יש 190 kcal, וכן 17 g חלבון, 5.5 g פחמימות ו-11 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Turkey mince patty, fried?

ב-50 g של Turkey mince patty, fried יש 95 kcal, וכן 8.7 g חלבון, 2.7 g פחמימות ו-5.5 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Turkey mince patty, fried?

ב-150 g של Turkey mince patty, fried יש 285 kcal, וכן 26 g חלבון, 8.2 g פחמימות ו-16 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של Turkey mince patty, fried?

ב-200 g של Turkey mince patty, fried יש 380 kcal, וכן 35 g חלבון, 11 g פחמימות ו-22 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של Turkey mince patty, fried?

ב-250 g של Turkey mince patty, fried יש 475 kcal, וכן 43 g חלבון, 14 g פחמימות ו-27 g שומן.

מקור: Fineli (Finland) 29021 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים