דעו מה יש בצלחת שלכם

Turkey, oven-baked

קלוריות וערכים תזונתיים

174
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון28 g
פחמימות0 g
שומן6.9 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 174 kcal —
  • חלבון 28 g 56%
  • פחמימות 0 g 0%
  • שומן 6.9 g 9%
  • שומן רווי 2 g 10%
  • סיבים תזונתיים 0 g 0%
  • סוכרים 0 g —
  • נתרן 406 mg 18%
  • כולסטרול 88.8 mg 30%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 14 µg 2%
  • ויטמין C 0 mg 0%
  • ויטמין D 0.89 µg 4%
  • ויטמין E 0.89 mg 6%
  • ויטמין K 76.2 µg 64%
  • תיאמין (B1) 0.08 mg 7%
  • ריבופלבין (B2) 0.22 mg 17%
  • ניאצין (B3) 9.5 mg 60%
  • ויטמין B6 0.52 mg 31%
  • פולאט (B9) 10.8 µg 3%
  • ויטמין B12 1 µg 43%

מינרלים

  • סידן 14 mg 1%
  • ברזל 1 mg 6%
  • מגנזיום 21.9 mg 5%
  • זרחן 191 mg 15%
  • אשלגן 280 mg 6%
  • אבץ 3.3 mg 30%
  • נחושת 0.08 mg 9%
  • מנגן 0.01 mg 1%
  • סלניום 26.3 µg 48%
  • יוד 26 µg 17%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g17428 g0 g6.9 g
50 g50 g8714 g0 g3.4 g
150 g150 g26142 g0 g10 g
200 g200 g34856 g0 g14 g
250 g250 g43570 g0 g17 g

שאלות על Turkey, oven-baked

כמה קלוריות יש ב-100 g של Turkey, oven-baked?

ב-100 g של Turkey, oven-baked יש 174 kcal, וכן 28 g חלבון, 0 g פחמימות ו-6.9 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Turkey, oven-baked?

ב-50 g של Turkey, oven-baked יש 87 kcal, וכן 14 g חלבון, 0 g פחמימות ו-3.4 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Turkey, oven-baked?

ב-150 g של Turkey, oven-baked יש 261 kcal, וכן 42 g חלבון, 0 g פחמימות ו-10 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של Turkey, oven-baked?

ב-200 g של Turkey, oven-baked יש 348 kcal, וכן 56 g חלבון, 0 g פחמימות ו-14 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של Turkey, oven-baked?

ב-250 g של Turkey, oven-baked יש 435 kcal, וכן 70 g חלבון, 0 g פחמימות ו-17 g שומן.

מקור: Fineli (Finland) 7513 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים