דעו מה יש בצלחת שלכם

סטייק צלי כתף

קלוריות וערכים תזונתיים

בשר רזה ושומן ניתנים להפרדה, חתוך לשומן 1/8 אינץ', סלקט, טרי

164

קלוריותkcal לכל 100 g

חלבון22 g

פחמימות0 g

שומן7.7 g

אחוז מהקלוריות

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי

לכל 100 g% מהערך היומי

מנה	משקל	קלוריות	חלבון	שומן
100 g	100 g	164	22 g	7.7 g
1 מנה	113 g	185	25 g	8.7 g
2 מנות	226 g	371	50 g	17 g
½ מנה	56.5 g	93	13 g	4.3 g
3 מנות	339 g	556	75 g	26 g
4 מנות	452 g	741	100 g	35 g
50 g	50 g	82	11 g	3.8 g
150 g	150 g	246	33 g	12 g
200 g	200 g	328	44 g	15 g
250 g	250 g	410	56 g	19 g

כמה קלוריות יש ב-100 g של סטייק צלי כתף?

ב-100 g של סטייק צלי כתף יש 164 kcal, וכן 22 g חלבון, 0 g פחמימות ו-7.7 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-1 מנה (113 g) של סטייק צלי כתף?

ב-1 מנה (113 g) של סטייק צלי כתף יש 185 kcal, וכן 25 g חלבון, 0 g פחמימות ו-8.7 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-2 מנות (226 g) של סטייק צלי כתף?

ב-2 מנות (226 g) של סטייק צלי כתף יש 371 kcal, וכן 50 g חלבון, 0 g פחמימות ו-17 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-½ מנה (56.5 g) של סטייק צלי כתף?

ב-½ מנה (56.5 g) של סטייק צלי כתף יש 93 kcal, וכן 13 g חלבון, 0 g פחמימות ו-4.3 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-3 מנות (339 g) של סטייק צלי כתף?

ב-3 מנות (339 g) של סטייק צלי כתף יש 556 kcal, וכן 75 g חלבון, 0 g פחמימות ו-26 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-4 מנות (452 g) של סטייק צלי כתף?

ב-4 מנות (452 g) של סטייק צלי כתף יש 741 kcal, וכן 100 g חלבון, 0 g פחמימות ו-35 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של סטייק צלי כתף?

ב-50 g של סטייק צלי כתף יש 82 kcal, וכן 11 g חלבון, 0 g פחמימות ו-3.8 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של סטייק צלי כתף?

ב-150 g של סטייק צלי כתף יש 246 kcal, וכן 33 g חלבון, 0 g פחמימות ו-12 g שומן.

מקור: USDA FoodData Central 168712 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים