דעו מה יש בצלחת שלכם
נתח צלי כתף בקר
קלוריות וערכים תזונתיים
אוסטרלי, מיובא, ניזון מעשב, ירך, ללא עצם, בשר רזה בלבד, נאים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 129 kcal —
- חלבון 22 g 45%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 4.4 g 6%
- שומן רווי 1.8 g 9%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 60 mg 3%
- כולסטרול 48 mg 16%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
מינרלים
- סידן 5 mg 0%
- ברזל 2.3 mg 13%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 129 | 22 g | 0 g | 4.4 g |
| 1 מנה | 113 g | 146 | 25 g | 0 g | 5 g |
| 2 מנות | 226 g | 292 | 51 g | 0 g | 10 g |
| ½ מנה | 56.5 g | 73 | 13 g | 0 g | 2.5 g |
| 3 מנות | 339 g | 437 | 76 g | 0 g | 15 g |
| 4 מנות | 452 g | 583 | 101 g | 0 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 11 g | 0 g | 2.2 g |
| 150 g | 150 g | 194 | 34 g | 0 g | 6.6 g |
| 200 g | 200 g | 258 | 45 g | 0 g | 8.9 g |
| 250 g | 250 g | 323 | 56 g | 0 g | 11 g |
מזונות דומים
שאלות על נתח צלי כתף בקר
כמה קלוריות יש ב-100 g של נתח צלי כתף בקר?
ב-100 g של נתח צלי כתף בקר יש 129 kcal, וכן 22 g חלבון, 0 g פחמימות ו-4.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (113 g) של נתח צלי כתף בקר?
ב-1 מנה (113 g) של נתח צלי כתף בקר יש 146 kcal, וכן 25 g חלבון, 0 g פחמימות ו-5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (226 g) של נתח צלי כתף בקר?
ב-2 מנות (226 g) של נתח צלי כתף בקר יש 292 kcal, וכן 51 g חלבון, 0 g פחמימות ו-10 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (56.5 g) של נתח צלי כתף בקר?
ב-½ מנה (56.5 g) של נתח צלי כתף בקר יש 73 kcal, וכן 13 g חלבון, 0 g פחמימות ו-2.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (339 g) של נתח צלי כתף בקר?
ב-3 מנות (339 g) של נתח צלי כתף בקר יש 437 kcal, וכן 76 g חלבון, 0 g פחמימות ו-15 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (452 g) של נתח צלי כתף בקר?
ב-4 מנות (452 g) של נתח צלי כתף בקר יש 583 kcal, וכן 101 g חלבון, 0 g פחמימות ו-20 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של נתח צלי כתף בקר?
ב-50 g של נתח צלי כתף בקר יש 65 kcal, וכן 11 g חלבון, 0 g פחמימות ו-2.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של נתח צלי כתף בקר?
ב-150 g של נתח צלי כתף בקר יש 194 kcal, וכן 34 g חלבון, 0 g פחמימות ו-6.6 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 173972 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים