דעו מה יש בצלחת שלכם
נתח צלי או סטק מירך בקר
קלוריות וערכים תזונתיים
אוסטרלי, מיובא, ניזון מעשב, ירך, ללא עצם, בשר רזה ושומן הניתנים להפרדה, נא
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 129 kcal —
- חלבון 22 g 44%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 4.4 g 6%
- שומן רווי 1.8 g 9%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 59 mg 3%
- כולסטרול 47 mg 16%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
מינרלים
- סידן 5 mg 0%
- ברזל 2.3 mg 13%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 129 | 22 g | 0 g | 4.4 g |
| 1 מנה | 113 g | 146 | 25 g | 0 g | 5 g |
| 2 מנות | 226 g | 292 | 50 g | 0 g | 9.9 g |
| ½ מנה | 56.5 g | 73 | 13 g | 0 g | 2.5 g |
| 3 מנות | 339 g | 437 | 75 g | 0 g | 15 g |
| 4 מנות | 452 g | 583 | 101 g | 0 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 11 g | 0 g | 2.2 g |
| 150 g | 150 g | 194 | 33 g | 0 g | 6.6 g |
| 200 g | 200 g | 258 | 45 g | 0 g | 8.8 g |
| 250 g | 250 g | 323 | 56 g | 0 g | 11 g |
מזונות דומים
שאלות על נתח צלי או סטק מירך בקר
כמה קלוריות יש ב-100 g של נתח צלי או סטק מירך בקר?
ב-100 g של נתח צלי או סטק מירך בקר יש 129 kcal, וכן 22 g חלבון, 0 g פחמימות ו-4.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (113 g) של נתח צלי או סטק מירך בקר?
ב-1 מנה (113 g) של נתח צלי או סטק מירך בקר יש 146 kcal, וכן 25 g חלבון, 0 g פחמימות ו-5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (226 g) של נתח צלי או סטק מירך בקר?
ב-2 מנות (226 g) של נתח צלי או סטק מירך בקר יש 292 kcal, וכן 50 g חלבון, 0 g פחמימות ו-9.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (56.5 g) של נתח צלי או סטק מירך בקר?
ב-½ מנה (56.5 g) של נתח צלי או סטק מירך בקר יש 73 kcal, וכן 13 g חלבון, 0 g פחמימות ו-2.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (339 g) של נתח צלי או סטק מירך בקר?
ב-3 מנות (339 g) של נתח צלי או סטק מירך בקר יש 437 kcal, וכן 75 g חלבון, 0 g פחמימות ו-15 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (452 g) של נתח צלי או סטק מירך בקר?
ב-4 מנות (452 g) של נתח צלי או סטק מירך בקר יש 583 kcal, וכן 101 g חלבון, 0 g פחמימות ו-20 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של נתח צלי או סטק מירך בקר?
ב-50 g של נתח צלי או סטק מירך בקר יש 65 kcal, וכן 11 g חלבון, 0 g פחמימות ו-2.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של נתח צלי או סטק מירך בקר?
ב-150 g של נתח צלי או סטק מירך בקר יש 194 kcal, וכן 33 g חלבון, 0 g פחמימות ו-6.6 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 173977 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים