דעו מה יש בצלחת שלכם
Toast, rye toast, fazer
קלוריות וערכים תזונתיים
230
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון6.5 g
פחמימות41 g
שומן2.6 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 230 kcal —
- חלבון 6.5 g 13%
- פחמימות 41 g 15%
- שומן 2.6 g 3%
- שומן רווי 0.4 g 2%
- סיבים תזונתיים 8.5 g 30%
- סוכרים 3.4 g —
- נתרן 429 mg 19%
- כולסטרול 0.06 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0.17 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.48 mg 3%
- ויטמין K 2.5 µg 2%
- תיאמין (B1) 0.05 mg 4%
- ריבופלבין (B2) 0.08 mg 6%
- ניאצין (B3) 0.82 mg 5%
- ויטמין B6 0.07 mg 4%
- פולאט (B9) 34.8 µg 9%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 14.4 mg 1%
- ברזל 0.8 mg 4%
- מגנזיום 15.3 mg 4%
- זרחן 61.7 mg 5%
- אשלגן 119 mg 3%
- אבץ 0.57 mg 5%
- נחושת 0.11 mg 12%
- מנגן 0.33 mg 14%
- סלניום 4 µg 7%
- יוד 5.4 µg 4%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 230 | 6.5 g | 41 g | 2.6 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 3.3 g | 20 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 345 | 9.8 g | 61 g | 3.9 g |
| 200 g | 200 g | 460 | 13 g | 81 g | 5.2 g |
| 250 g | 250 g | 575 | 16 g | 101 g | 6.5 g |
מזונות דומים
- Fazer roast rolls260 kcal / 100 g
- Toast oats toast fazer kaurapaahto272 kcal / 100 g
- Toast wheat toast contains wheat fiber fazer271 kcal / 100 g
- Rye bread oululainen jälkiuuniviipaleet fazer254 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye dark wheat flour rovastinlimppu fazer250 kcal / 100 g
- White bread wheat toast oululainen reilu vehnäviipaleet fazer269 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread wheat flour oat flakes fazer258 kcal / 100 g
- Finn crisp oat crispbread oululainen fazer378 kcal / 100 g
- White bread wheat bread maalaisleipä fazer253 kcal / 100 g
- Multigrain bread wheat flour wheat bran reilu vehnäleseviipaleet fazer250 kcal / 100 g
שאלות על Toast, rye toast, fazer
כמה קלוריות יש ב-100 g של Toast, rye toast, fazer?
ב-100 g של Toast, rye toast, fazer יש 230 kcal, וכן 6.5 g חלבון, 41 g פחמימות ו-2.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Toast, rye toast, fazer?
ב-50 g של Toast, rye toast, fazer יש 115 kcal, וכן 3.3 g חלבון, 20 g פחמימות ו-1.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Toast, rye toast, fazer?
ב-150 g של Toast, rye toast, fazer יש 345 kcal, וכן 9.8 g חלבון, 61 g פחמימות ו-3.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Toast, rye toast, fazer?
ב-200 g של Toast, rye toast, fazer יש 460 kcal, וכן 13 g חלבון, 81 g פחמימות ו-5.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Toast, rye toast, fazer?
ב-250 g של Toast, rye toast, fazer יש 575 kcal, וכן 16 g חלבון, 101 g פחמימות ו-6.5 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 31845 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
