דעו מה יש בצלחת שלכם
Finn crisp, oat crispbread, oululainen, fazer
קלוריות וערכים תזונתיים
378
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון11 g
פחמימות57 g
שומן8.6 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 378 kcal —
- חלבון 11 g 22%
- פחמימות 57 g 21%
- שומן 8.6 g 11%
- שומן רווי 1.5 g 8%
- סיבים תזונתיים 6.5 g 23%
- סוכרים 4 g —
- נתרן 620 mg 27%
- כולסטרול 0.21 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0.24 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 1.4 mg 9%
- ויטמין K 8 µg 7%
- תיאמין (B1) 0.21 mg 17%
- ריבופלבין (B2) 0.1 mg 7%
- ניאצין (B3) 0.89 mg 6%
- ויטמין B6 0.11 mg 6%
- פולאט (B9) 31.8 µg 8%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 29.9 mg 2%
- ברזל 2.9 mg 16%
- מגנזיום 78.6 mg 19%
- זרחן 246 mg 20%
- אשלגן 282 mg 6%
- אבץ 2 mg 19%
- נחושת 0.25 mg 28%
- מנגן 2.1 mg 92%
- סלניום 7.4 µg 13%
- יוד 10.2 µg 7%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 378 | 11 g | 57 g | 8.6 g |
| 50 g | 50 g | 189 | 5.6 g | 29 g | 4.3 g |
| 150 g | 150 g | 567 | 17 g | 85 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 756 | 22 g | 114 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 945 | 28 g | 142 g | 21 g |
מזונות דומים
- Finn crisp rye crispbread360 kcal / 100 g
- Rye bread oululainen jälkiuunileipä fazer276 kcal / 100 g
- Rye bread oululainen jälkiuuniviipaleet fazer254 kcal / 100 g
- Crispbread wasa oat oat and wheat flour oat flakes359 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread puikula kaura fazer270 kcal / 100 g
- Toast oats toast fazer kaurapaahto272 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread wheat flour oat flakes fazer258 kcal / 100 g
- Toast rye toast fazer230 kcal / 100 g
- Crispbread rye 17% fibre360 kcal / 100 g
- White bread wheat toast oululainen reilu vehnäviipaleet fazer269 kcal / 100 g
שאלות על Finn crisp, oat crispbread, oululainen, fazer
כמה קלוריות יש ב-100 g של Finn crisp, oat crispbread, oululainen, fazer?
ב-100 g של Finn crisp, oat crispbread, oululainen, fazer יש 378 kcal, וכן 11 g חלבון, 57 g פחמימות ו-8.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Finn crisp, oat crispbread, oululainen, fazer?
ב-50 g של Finn crisp, oat crispbread, oululainen, fazer יש 189 kcal, וכן 5.6 g חלבון, 29 g פחמימות ו-4.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Finn crisp, oat crispbread, oululainen, fazer?
ב-150 g של Finn crisp, oat crispbread, oululainen, fazer יש 567 kcal, וכן 17 g חלבון, 85 g פחמימות ו-13 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Finn crisp, oat crispbread, oululainen, fazer?
ב-200 g של Finn crisp, oat crispbread, oululainen, fazer יש 756 kcal, וכן 22 g חלבון, 114 g פחמימות ו-17 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Finn crisp, oat crispbread, oululainen, fazer?
ב-250 g של Finn crisp, oat crispbread, oululainen, fazer יש 945 kcal, וכן 28 g חלבון, 142 g פחמימות ו-21 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 32534 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
