דעו מה יש בצלחת שלכם
Multigrain bread, oat bread, puikula kaura, fazer
קלוריות וערכים תזונתיים
270
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון11 g
פחמימות40 g
שומן5.9 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 270 kcal —
- חלבון 11 g 22%
- פחמימות 40 g 15%
- שומן 5.9 g 8%
- שומן רווי 0.6 g 3%
- סיבים תזונתיים 3.7 g 13%
- סוכרים 1.1 g —
- נתרן 427 mg 19%
- כולסטרול 0.19 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0.13 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 1.1 mg 7%
- ויטמין K 6.7 µg 6%
- תיאמין (B1) 0.11 mg 9%
- ריבופלבין (B2) 0.07 mg 5%
- ניאצין (B3) 0.61 mg 4%
- ויטמין B6 0.08 mg 5%
- פולאט (B9) 25.7 µg 6%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 21.1 mg 2%
- ברזל 1.8 mg 10%
- מגנזיום 50.5 mg 12%
- זרחן 177 mg 14%
- אשלגן 192 mg 4%
- אבץ 1.4 mg 13%
- נחושת 0.2 mg 23%
- מנגן 1.4 mg 59%
- סלניום 5.5 µg 10%
- יוד 35.6 µg 24%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 270 | 11 g | 40 g | 5.9 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 5.6 g | 20 g | 2.9 g |
| 150 g | 150 g | 405 | 17 g | 61 g | 8.8 g |
| 200 g | 200 g | 540 | 22 g | 81 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 675 | 28 g | 101 g | 15 g |
מזונות דומים
- Multigrain bread oat bread wheat flour oat flakes fazer258 kcal / 100 g
- Multigrain bread potato flatbread oululainen pikkurieska fazer205 kcal / 100 g
- Rye bread puikula fazer258 kcal / 100 g
- White bread wheat bread maalaisleipä fazer253 kcal / 100 g
- Rye bread oululainen jälkiuunileipä fazer276 kcal / 100 g
- Fazer roast rolls268 kcal / 100 g
- Toast multigrain toast fazer alku281 kcal / 100 g
- White bread wheat toast oululainen reilu vehnäviipaleet fazer269 kcal / 100 g
- Finn crisp oat crispbread oululainen fazer378 kcal / 100 g
שאלות על Multigrain bread, oat bread, puikula kaura, fazer
כמה קלוריות יש ב-100 g של Multigrain bread, oat bread, puikula kaura, fazer?
ב-100 g של Multigrain bread, oat bread, puikula kaura, fazer יש 270 kcal, וכן 11 g חלבון, 40 g פחמימות ו-5.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Multigrain bread, oat bread, puikula kaura, fazer?
ב-50 g של Multigrain bread, oat bread, puikula kaura, fazer יש 135 kcal, וכן 5.6 g חלבון, 20 g פחמימות ו-2.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Multigrain bread, oat bread, puikula kaura, fazer?
ב-150 g של Multigrain bread, oat bread, puikula kaura, fazer יש 405 kcal, וכן 17 g חלבון, 61 g פחמימות ו-8.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Multigrain bread, oat bread, puikula kaura, fazer?
ב-200 g של Multigrain bread, oat bread, puikula kaura, fazer יש 540 kcal, וכן 22 g חלבון, 81 g פחמימות ו-12 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Multigrain bread, oat bread, puikula kaura, fazer?
ב-250 g של Multigrain bread, oat bread, puikula kaura, fazer יש 675 kcal, וכן 28 g חלבון, 101 g פחמימות ו-15 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 31854 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
