דעו מה יש בצלחת שלכם
Multigrain bread, oat bread, wheat flour, oat flakes, fazer
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 258 kcal —
- חלבון 8.8 g 18%
- פחמימות 49 g 18%
- שומן 1.8 g 2%
- שומן רווי 0.3 g 1%
- סיבים תזונתיים 2.9 g 11%
- סוכרים 0.4 g —
- נתרן 465 mg 20%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0.19 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.34 mg 2%
- ויטמין K 0.86 µg 1%
- תיאמין (B1) 0.08 mg 7%
- ריבופלבין (B2) 0.08 mg 6%
- ניאצין (B3) 0.88 mg 6%
- ויטמין B6 0.09 mg 5%
- פולאט (B9) 30.8 µg 8%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 17.5 mg 1%
- ברזל 1.4 mg 8%
- מגנזיום 33.1 mg 8%
- זרחן 125 mg 10%
- אשלגן 156 mg 3%
- אבץ 1 mg 9%
- נחושת 0.17 mg 19%
- מנגן 0.89 mg 39%
- סלניום 6.2 µg 11%
- יוד 8.6 µg 6%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 258 | 8.8 g | 49 g | 1.8 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 4.4 g | 25 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 387 | 13 g | 74 g | 2.7 g |
| 200 g | 200 g | 516 | 18 g | 98 g | 3.6 g |
| 250 g | 250 g | 645 | 22 g | 123 g | 4.4 g |
מזונות דומים
- Multigrain bread oat bread low-fat milk wheat flour oat flakes248 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread puikula kaura fazer270 kcal / 100 g
- White bread wheat bread maalaisleipä fazer253 kcal / 100 g
- White bread wheat toast oululainen reilu vehnäviipaleet fazer269 kcal / 100 g
- Toast oats toast fazer kaurapaahto272 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye dark wheat flour rovastinlimppu fazer250 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye dark wheat flour potato uotilan perunalimppu fazer238 kcal / 100 g
- Fazer roast rolls268 kcal / 100 g
- Finn crisp oat crispbread oululainen fazer378 kcal / 100 g
- Crispbread wasa oat oat and wheat flour oat flakes359 kcal / 100 g
שאלות על Multigrain bread, oat bread, wheat flour, oat flakes, fazer
כמה קלוריות יש ב-100 g של Multigrain bread, oat bread, wheat flour, oat flakes, fazer?
ב-100 g של Multigrain bread, oat bread, wheat flour, oat flakes, fazer יש 258 kcal, וכן 8.8 g חלבון, 49 g פחמימות ו-1.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Multigrain bread, oat bread, wheat flour, oat flakes, fazer?
ב-50 g של Multigrain bread, oat bread, wheat flour, oat flakes, fazer יש 129 kcal, וכן 4.4 g חלבון, 25 g פחמימות ו-0.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Multigrain bread, oat bread, wheat flour, oat flakes, fazer?
ב-150 g של Multigrain bread, oat bread, wheat flour, oat flakes, fazer יש 387 kcal, וכן 13 g חלבון, 74 g פחמימות ו-2.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Multigrain bread, oat bread, wheat flour, oat flakes, fazer?
ב-200 g של Multigrain bread, oat bread, wheat flour, oat flakes, fazer יש 516 kcal, וכן 18 g חלבון, 98 g פחמימות ו-3.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Multigrain bread, oat bread, wheat flour, oat flakes, fazer?
ב-250 g של Multigrain bread, oat bread, wheat flour, oat flakes, fazer יש 645 kcal, וכן 22 g חלבון, 123 g פחמימות ו-4.4 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 31841 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
