דעו מה יש בצלחת שלכם
Toast, oats toast, fazer kaurapaahto
קלוריות וערכים תזונתיים
272
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון8.2 g
פחמימות48 g
שומן3.5 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 272 kcal —
- חלבון 8.2 g 16%
- פחמימות 48 g 18%
- שומן 3.5 g 4%
- שומן רווי 0.6 g 3%
- סיבים תזונתיים 6 g 21%
- סוכרים 3.4 g —
- נתרן 465 mg 20%
- כולסטרול 0.07 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0.18 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.59 mg 4%
- ויטמין K 2.8 µg 2%
- תיאמין (B1) 0.08 mg 6%
- ריבופלבין (B2) 0.09 mg 7%
- ניאצין (B3) 0.95 mg 6%
- ויטמין B6 0.08 mg 5%
- פולאט (B9) 38.9 µg 10%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 16.1 mg 1%
- ברזל 1.2 mg 7%
- מגנזיום 29.8 mg 7%
- זרחן 115 mg 9%
- אשלגן 148 mg 3%
- אבץ 0.97 mg 9%
- נחושת 0.15 mg 17%
- מנגן 0.78 mg 34%
- סלניום 5.6 µg 10%
- יוד 7.9 µg 5%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 272 | 8.2 g | 48 g | 3.5 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 4.1 g | 24 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 408 | 12 g | 72 g | 5.2 g |
| 200 g | 200 g | 544 | 16 g | 96 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 680 | 21 g | 120 g | 8.7 g |
מזונות דומים
- Toast rye toast fazer230 kcal / 100 g
- Toast wheat toast contains wheat fiber fazer271 kcal / 100 g
- White bread wheat toast oululainen reilu vehnäviipaleet fazer269 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread wheat flour oat flakes fazer258 kcal / 100 g
- Finn crisp oat crispbread oululainen fazer378 kcal / 100 g
- Rye bread oululainen jälkiuuniviipaleet fazer254 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread puikula kaura fazer270 kcal / 100 g
- Rye bread oululainen jälkiuunileipä fazer276 kcal / 100 g
- Crispbread wasa oat oat and wheat flour oat flakes359 kcal / 100 g
- White bread wheat bread maalaisleipä fazer253 kcal / 100 g
שאלות על Toast, oats toast, fazer kaurapaahto
כמה קלוריות יש ב-100 g של Toast, oats toast, fazer kaurapaahto?
ב-100 g של Toast, oats toast, fazer kaurapaahto יש 272 kcal, וכן 8.2 g חלבון, 48 g פחמימות ו-3.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Toast, oats toast, fazer kaurapaahto?
ב-50 g של Toast, oats toast, fazer kaurapaahto יש 136 kcal, וכן 4.1 g חלבון, 24 g פחמימות ו-1.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Toast, oats toast, fazer kaurapaahto?
ב-150 g של Toast, oats toast, fazer kaurapaahto יש 408 kcal, וכן 12 g חלבון, 72 g פחמימות ו-5.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Toast, oats toast, fazer kaurapaahto?
ב-200 g של Toast, oats toast, fazer kaurapaahto יש 544 kcal, וכן 16 g חלבון, 96 g פחמימות ו-7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Toast, oats toast, fazer kaurapaahto?
ב-250 g של Toast, oats toast, fazer kaurapaahto יש 680 kcal, וכן 21 g חלבון, 120 g פחמימות ו-8.7 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 31846 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
