דעו מה יש בצלחת שלכם
Sandwich, panini, chicken, mr panini
קלוריות וערכים תזונתיים
297
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון11 g
פחמימות28 g
שומן15 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 297 kcal —
- חלבון 11 g 22%
- פחמימות 28 g 10%
- שומן 15 g 19%
- שומן רווי 2.1 g 10%
- סיבים תזונתיים 2.6 g 9%
- סוכרים 3.5 g —
- נתרן 468 mg 20%
- כולסטרול 52.5 mg 17%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 40.4 µg 4%
- ויטמין C 4.5 mg 5%
- ויטמין D 0.26 µg 1%
- ויטמין E 2.9 mg 20%
- ויטמין K 20 µg 17%
- תיאמין (B1) 0.1 mg 8%
- ריבופלבין (B2) 0.11 mg 8%
- ניאצין (B3) 2.6 mg 16%
- ויטמין B6 0.21 mg 12%
- פולאט (B9) 25.4 µg 6%
- ויטמין B12 0.41 µg 17%
מינרלים
- סידן 70.3 mg 5%
- ברזל 1.4 mg 8%
- מגנזיום 46.9 mg 11%
- זרחן 185 mg 15%
- אשלגן 234 mg 5%
- אבץ 1.3 mg 11%
- נחושת 0.15 mg 17%
- מנגן 0.74 mg 32%
- סלניום 13.1 µg 24%
- יוד 15.3 µg 10%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 297 | 11 g | 28 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 149 | 5.5 g | 14 g | 7.5 g |
| 150 g | 150 g | 446 | 17 g | 42 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 594 | 22 g | 56 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 743 | 28 g | 70 g | 38 g |
מזונות דומים
שאלות על Sandwich, panini, chicken, mr panini
כמה קלוריות יש ב-100 g של Sandwich, panini, chicken, mr panini?
ב-100 g של Sandwich, panini, chicken, mr panini יש 297 kcal, וכן 11 g חלבון, 28 g פחמימות ו-15 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Sandwich, panini, chicken, mr panini?
ב-50 g של Sandwich, panini, chicken, mr panini יש 149 kcal, וכן 5.5 g חלבון, 14 g פחמימות ו-7.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Sandwich, panini, chicken, mr panini?
ב-150 g של Sandwich, panini, chicken, mr panini יש 446 kcal, וכן 17 g חלבון, 42 g פחמימות ו-23 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Sandwich, panini, chicken, mr panini?
ב-200 g של Sandwich, panini, chicken, mr panini יש 594 kcal, וכן 22 g חלבון, 56 g פחמימות ו-30 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Sandwich, panini, chicken, mr panini?
ב-250 g של Sandwich, panini, chicken, mr panini יש 743 kcal, וכן 28 g חלבון, 70 g פחמימות ו-38 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 33592 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
