דעו מה יש בצלחת שלכם

לחם טוסט

קלוריות וערכים תזונתיים

חלבון10 g
פחמימות59 g
שומן2.5 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • חלבון 10 g 20%
  • פחמימות 59 g 22%
  • שומן 2.5 g 3%
  • שומן רווי 0.6 g 3%
  • סיבים תזונתיים 4.5 g 16%
  • סוכרים 4.1 g —

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g–10 g59 g2.5 g
50 g50 g–5.1 g30 g1.3 g
150 g150 g–15 g89 g3.8 g
200 g200 g–20 g118 g5 g
250 g250 g–25 g148 g6.3 g

שאלות על לחם טוסט

איך קולים לחם טוסט בלי לייבש אותו?

הכנס פרוסה ישר מהשקית לטוסטר וקלה עד שהיא זהובה; פרוסה דקה צריכה לרוב דקה עד שתיים. אם אתה משתמש בתנור, חמם ל־200 מעלות וקלה על רשת במשך כ־4–6 דקות, והפוך באמצע.

אפשר להכין מלחם טוסט פרנץ' טוסט?

כן. טבול פרוסות בתערובת ביצה וחלב, וטגן במחבת משומנת על אש בינונית כ־2–3 דקות מכל צד, עד שהן זהובות והמרכז חם. פרוסות מעט יבשות סופגות את התערובת בלי להתפרק.

איך שומרים לחם טוסט כדי שלא יתייבש או יתעפש?

שמור את הלחם בשקית סגורה היטב, במקום קריר ויבש ולא ליד הכיריים. אם לא תסיים אותו בתוך כמה ימים, הקפא פרוסות כשהן מופרדות בנייר; אפשר לקלות אותן ישר מהמקפיא.

מה כדאי למרוח או לשים בלחם טוסט לכריך?

הפרוסות האחידות נוחות לכריכי גבינה, ביצה, טונה או ירקות. לכריך חם, הנח גבינה בין שתי פרוסות וקלה במחבת על אש בינונית עד שהלחם משחים והגבינה נמסה; חמאה דקה מבחוץ עוזרת להשחמה.

איך לבחור לחם טוסט עם יותר סיבים?

חפש לחם טוסט מקמח מלא או רב־דגני, ובדוק שהקמח המלא מופיע ראשון ברשימת הרכיבים. גרעינים על פני הפרוסה לבדם לא מבטיחים שהלחם עשיר בדגנים מלאים.

במה אפשר להחליף לחם טוסט במתכון?

לכריכים חמים אפשר להשתמש בלחם פרוס רגיל או בלחם מחמצת; כדאי לבחור פרוסות בעובי דומה כדי שייקלו בקצב אחיד. לקוביות קרוטונים או לפירורי לחם, כל לחם שניתן לייבש בתנור יעבוד.

מה ההבדל בין לחם טוסט לטוסט?

לחם טוסט הוא הלחם הפרוס שמכניסים לטוסטר; טוסט הוא בדרך כלל הלחם אחרי הקלייה, ולעיתים גם כריך חם שהוכן ממנו. הקלייה משחימה את פני הפרוסה ומייבשת אותם, אבל לא הופכת את הלחם לסוג אחר.

מקור: BEDCA (Spain) 1726 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים