דעו מה יש בצלחת שלכם
קרואסון
קלוריות וערכים תזונתיים
373
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון8.3 g
פחמימות43 g
שומן20 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 373 kcal —
- חלבון 8.3 g 17%
- פחמימות 43 g 16%
- שומן 20 g 25%
- שומן רווי 9.8 g 49%
- סיבים תזונתיים 3.1 g 11%
- סוכרים 5.3 g —
- נתרן 330 mg 14%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 166 µg 18%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.1 µg 1%
- ויטמין E 0.99 mg 7%
- תיאמין (B1) 0.19 mg 16%
- ריבופלבין (B2) 0.16 mg 12%
- ניאצין (B3) 1.5 mg 9%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.5 mg 10%
- ויטמין B6 0.11 mg 6%
- ביוטין (B7) 9 µg 30%
- פולאט (B9) 47 µg 12%
מינרלים
- סידן 75 mg 6%
- ברזל 1.1 mg 6%
- מגנזיום 19 mg 5%
- זרחן 93 mg 7%
- אשלגן 126 mg 3%
- אבץ 0.7 mg 6%
- נחושת 0.05 mg 6%
- מנגן 0.39 mg 17%
- סלניום 8 µg 15%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 373 | 8.3 g | 43 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 187 | 4.2 g | 22 g | 9.9 g |
| 150 g | 150 g | 560 | 13 g | 65 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 746 | 17 g | 87 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 933 | 21 g | 108 g | 49 g |
מזונות דומים
שאלות על קרואסון
כמה קלוריות יש ב-100 g של קרואסון?
ב-100 g של קרואסון יש 373 kcal, וכן 8.3 g חלבון, 43 g פחמימות ו-20 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של קרואסון?
ב-50 g של קרואסון יש 187 kcal, וכן 4.2 g חלבון, 22 g פחמימות ו-9.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של קרואסון?
ב-150 g של קרואסון יש 560 kcal, וכן 13 g חלבון, 65 g פחמימות ו-30 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של קרואסון?
ב-200 g של קרואסון יש 746 kcal, וכן 17 g חלבון, 87 g פחמימות ו-39 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של קרואסון?
ב-250 g של קרואסון יש 933 kcal, וכן 21 g חלבון, 108 g פחמימות ו-49 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 11-988 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים