דעו מה יש בצלחת שלכם
Sandwich, panini, mozzarella, mr panini
קלוריות וערכים תזונתיים
276
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון9.1 g
פחמימות32 g
שומן12 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 276 kcal —
- חלבון 9.1 g 18%
- פחמימות 32 g 12%
- שומן 12 g 15%
- שומן רווי 2.8 g 14%
- סיבים תזונתיים 2.7 g 10%
- סוכרים 3.7 g —
- נתרן 414 mg 18%
- כולסטרול 46.3 mg 15%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 61.9 µg 7%
- ויטמין C 0.54 mg 1%
- ויטמין D 0.22 µg 1%
- ויטמין E 1.4 mg 9%
- ויטמין K 16.1 µg 13%
- תיאמין (B1) 0.09 mg 8%
- ריבופלבין (B2) 0.11 mg 8%
- ניאצין (B3) 1.1 mg 7%
- ויטמין B6 0.11 mg 6%
- פולאט (B9) 25.5 µg 6%
- ויטמין B12 0.39 µg 16%
מינרלים
- סידן 114 mg 9%
- ברזל 1.5 mg 9%
- מגנזיום 47.8 mg 11%
- זרחן 195 mg 16%
- אשלגן 175 mg 4%
- אבץ 1.5 mg 14%
- נחושת 0.19 mg 22%
- מנגן 0.8 mg 35%
- סלניום 9.3 µg 17%
- יוד 10.9 µg 7%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 276 | 9.1 g | 32 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 4.5 g | 16 g | 5.8 g |
| 150 g | 150 g | 414 | 14 g | 48 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 552 | 18 g | 64 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 690 | 23 g | 80 g | 29 g |
מזונות דומים
שאלות על Sandwich, panini, mozzarella, mr panini
כמה קלוריות יש ב-100 g של Sandwich, panini, mozzarella, mr panini?
ב-100 g של Sandwich, panini, mozzarella, mr panini יש 276 kcal, וכן 9.1 g חלבון, 32 g פחמימות ו-12 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Sandwich, panini, mozzarella, mr panini?
ב-50 g של Sandwich, panini, mozzarella, mr panini יש 138 kcal, וכן 4.5 g חלבון, 16 g פחמימות ו-5.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Sandwich, panini, mozzarella, mr panini?
ב-150 g של Sandwich, panini, mozzarella, mr panini יש 414 kcal, וכן 14 g חלבון, 48 g פחמימות ו-18 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Sandwich, panini, mozzarella, mr panini?
ב-200 g של Sandwich, panini, mozzarella, mr panini יש 552 kcal, וכן 18 g חלבון, 64 g פחמימות ו-23 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Sandwich, panini, mozzarella, mr panini?
ב-250 g של Sandwich, panini, mozzarella, mr panini יש 690 kcal, וכן 23 g חלבון, 80 g פחמימות ו-29 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 33608 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
