דעו מה יש בצלחת שלכם
Sandwich, pita bread, chicken, lettuce, tomato and feta filling
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 134 kcal —
- חלבון 7.4 g 15%
- פחמימות 14 g 5%
- שומן 5.1 g 7%
- שומן רווי 1.5 g 8%
- סיבים תזונתיים 1 g 4%
- סוכרים 1.5 g —
- נתרן 242 mg 11%
- כולסטרול 14.8 mg 5%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 35 µg 4%
- ויטמין C 3.9 mg 4%
- ויטמין D 0.12 µg 1%
- ויטמין E 0.95 mg 6%
- ויטמין K 21.1 µg 18%
- תיאמין (B1) 0.06 mg 5%
- ריבופלבין (B2) 0.11 mg 8%
- ניאצין (B3) 1.8 mg 11%
- ויטמין B6 0.14 mg 8%
- פולאט (B9) 28.8 µg 7%
- ויטמין B12 0.27 µg 11%
מינרלים
- סידן 53.6 mg 4%
- ברזל 0.51 mg 3%
- מגנזיום 18.7 mg 4%
- זרחן 88.1 mg 7%
- אשלגן 227 mg 5%
- אבץ 0.73 mg 7%
- נחושת 0.06 mg 7%
- מנגן 0.25 mg 11%
- סלניום 7.8 µg 14%
- יוד 7.5 µg 5%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 7.4 g | 14 g | 5.1 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 3.7 g | 6.9 g | 2.5 g |
| 150 g | 150 g | 201 | 11 g | 21 g | 7.6 g |
| 200 g | 200 g | 268 | 15 g | 28 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 335 | 19 g | 35 g | 13 g |
מזונות דומים
שאלות על Sandwich, pita bread, chicken, lettuce, tomato and feta filling
כמה קלוריות יש ב-100 g של Sandwich, pita bread, chicken, lettuce, tomato and feta filling?
ב-100 g של Sandwich, pita bread, chicken, lettuce, tomato and feta filling יש 134 kcal, וכן 7.4 g חלבון, 14 g פחמימות ו-5.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Sandwich, pita bread, chicken, lettuce, tomato and feta filling?
ב-50 g של Sandwich, pita bread, chicken, lettuce, tomato and feta filling יש 67 kcal, וכן 3.7 g חלבון, 6.9 g פחמימות ו-2.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Sandwich, pita bread, chicken, lettuce, tomato and feta filling?
ב-150 g של Sandwich, pita bread, chicken, lettuce, tomato and feta filling יש 201 kcal, וכן 11 g חלבון, 21 g פחמימות ו-7.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Sandwich, pita bread, chicken, lettuce, tomato and feta filling?
ב-200 g של Sandwich, pita bread, chicken, lettuce, tomato and feta filling יש 268 kcal, וכן 15 g חלבון, 28 g פחמימות ו-10 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Sandwich, pita bread, chicken, lettuce, tomato and feta filling?
ב-250 g של Sandwich, pita bread, chicken, lettuce, tomato and feta filling יש 335 kcal, וכן 19 g חלבון, 35 g פחמימות ו-13 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 31365 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
